Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

Cum slabesc dupa nastere?

Buna ziua. Am o mica problema, daca se poate spune asa. Am nascut in urma cu 2 luni si 3 saptamani. De atunci incerc sa slabesc si nu reusesc. Alaptez si tot nimic nu se pare sa fi dat jos. Dimineata manac un iaurt activia cu cereale integrale si tarate de ovaz, la amiaza o ratie de mancare cu o felie de paine si seara tot ceva usor. Am doar 23 de ani si am in jur la 70 de kg. Inaltime 1,57 . Inainte de sarcina aveam doar 50 de kg si de-asta nu ma pot obisnui deloc cu imaginea in oglinda. Va rog sa ma ajutati.

Întrebare pusă de: F. A.

Răspunsul specialistului

Specializare: Nutriţionist-Dietetician, MSc, Expert Nutrigenetică şi Nutriţia dupa Genotip

Cura de slabire pe durata alaptarii nu este cel mai indicat lucru!
O alimentatie sanatoasa, care se pliaza perfect dupa stilul dvs de viata este ceea ce recomand.
Astfel, eu prin internet nu va pot ajuta foarte mult, ar trebui sa mergeti la un consult de nutritie undeva aproape de dvs. Numai asa veti avea siguranta ca urmati niste reguli corecte, care va vor ajuta sa reveniti la greutatea initiala.
Ceea ce va pot spune este ca aveti nevoie de o alimentatie foarte echilibrata, care sa va asigure aportul necesar de vitamine si minerale atat pentru sanatatea dvs cat si a celui mic. Sportul o sa va ajute foarte mult!
Multa sanatate!

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC TITLURI QUALITY S.R.L., precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la Flavia-Ioana Manole
Muesli homemade
Buna ziua, doresc de ceva vreme sa imi prepar propriul mix de fulgi de cereale si fructe / seminte, pentru a nu mai apela la cele deja preparate din magazine, deoarece am observat ca de cele mai ...
Sete in timpul noptii
Buna ziua, am 44 de ani si sunt la premenopauza cu toate problemele (bufeuri, transpiratie, palpitatii etc.), dar ce imi pune mari intrebari este ca beau apa toata noaptea si merg la toaleta, ...
Dieta pentru sanatatea rinichilor, tractului urinar si prostata
Buna ziua, as dori o dieta alimentara pentru sanatatea rinichilor si a prostatei. De ceva timp am fost diagnosticat cu prostatita c si simt o presiune abdominala (disconfort) sau la urinare,  ...
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...