Cele mai
Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum sa alungi gandul permanent de a manca ceva...

Este vre-o modalitate de scapa de zenzatia si dorinta permanenta de a minca ceva, cu toate ca ai mincat deja si parca ceea ce ai minca era suficient?

Întrebare pusă de Natalia

Răspunsul specialistului

Ce puteti face ?
Incercati sa luati mesele la ore fixe si nu "sariti" peste ele niciodata. Alimentatia trebuie sa va furnizeze o cantitate suficienta de energie. Cu conditia sa evitati zaharurile simple (zaharul pudra sau cubic, prajituri, bauturi acidulate…), deoarece acestea trec rapid in sange si antreneaza cresterea brusca a insulinei. Sunt indicate zaharurile lente, care vor ajunge putin cate putin in circulatia sangvina si vor permite mentinerea constanta a nivelului glicemic. Daca aceasta senzatie de foame devine permanenta, chiar daca mancati echilibrat, este necesar sa consultati medicul. Va va prescrie un dozaj al glicemiei pentru diferitele momente ale zilei. In mod normal, acesta oscileaza intre 0,8 g/l dimineata si 1,2 g/l dupa fiecare gustare. Daca va cobori, sunteti suspect/a de a avea glicemie "functionala", fara vreo legatura cu diabetul. Astfel se explica senzatia brusca si frecventa de foame. Cauzele sale sunt multiple si adesea necunoscute. Uneori, stress-ul este responsabil de incetinirea activitatii intestinale si de cresterea producerii insulinei. Deci, daca sunteti tipul anxios cronic, este important sa va relaxati. De asemenea, o cauza o pot constitui alcoolul si unele medicamente. Oricum, in cazul hipoglicemiei functionale trebuie sa evitati excesul de produse zaharoase. Uneori, medicul va solicita examene suplimentare, pentru a elimina o eventuala cauza organica. O afectiune a pancreasului poate creste in mod anormal secretia insulinei (hiperinsulinism).

Uneori poate fi vorba si despre cauze digestive. Desi intalnit mai rar la persoanele care nu sufera de diabet, fenomenul de incetinire a golirii stomacului provoaca de asemenea impresia ca nu s-au "saturat". In urma unor examinari, se va stabili daca este vorba de o intarziere in evacuarea alimentelor solide si/sau lichide. Tratamentele includ medicamente pe cale orala, care actioneaza asupra motilitatii gastrice, si modificari alimentare (ritmul meselor, aportul de fibre si de zaharuri lente). Daca insa toate cauzele de natura fiziologica si functionala enumerate mai sus au fost eliminate insa problema persista, atunci inseamna ca avem de-a face cu o problema de natura psiholocica. Foarte multe tulburari de comportament alimentar au o importanta componenta psihologica si de aceea este necesar sa apelati la ajutorul unui specialist (psihoterapeut) care, impreuna cu un specialist in nutritie, va va ajuta sa gasiti solutii pentru rezolvarea problemei. Din pacate prea multe sfaturi pe acesta tema nu se pot da prin corespondenta deoarece domeniul este foarte vast, sunt necesare mult mai multe

Iris Gogorici

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Taguri: foame
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre cei mai bogaţi oameni din lume: Trei dintre copiii lui au murit în atentatele din Sri Lanka ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BusinessMagazin.ro
Viaţa bizară a unui miliardar. Mănâncă o singură masă pe zi iar în weekenduri deloc, a renunţat complet la duşurile calde şi preferă să meargă pe jos la birou Viaţa bizară a unui miliardar. Mănâncă...
Cum arată fiica preşedintelui Turciei...
Mediafax.ro
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez şi-a pierdut trei din cei patru copii în atacurile din Sri Lanka TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: O nouă veste tragică, după atacurile teroriste din Sri Lanka! FOTO | Descoperire macabră făcută de autorităţi BREAKING: O nouă veste tragică, după...
BREAKING: Familia Hagi se pregăteşte de...
BREAKING NEWS: Tranzacţie de zeci de milioane...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite cum poţi să le îndepărtezi - VIDEO Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
Acestea sunt CELE MAI BUNE MAŞINI DIESEL!...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez şi-a pierdut trei din cei patru copii în atacurile din Sri Lanka

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.