Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

Cum sa alungi gandul permanent de a manca ceva…

Este vre-o modalitate de scapa de zenzatia si dorinta permanenta de a minca ceva, cu toate ca ai mincat deja si parca ceea ce ai minca era suficient?

Întrebare pusă de: Natalia

Răspunsul specialistului

Ce puteti face ?
Incercati sa luati mesele la ore fixe si nu „sariti” peste ele niciodata. Alimentatia trebuie sa va furnizeze o cantitate suficienta de energie. Cu conditia sa evitati zaharurile simple (zaharul pudra sau cubic, prajituri, bauturi acidulate…), deoarece acestea trec rapid in sange si antreneaza cresterea brusca a insulinei. Sunt indicate zaharurile lente, care vor ajunge putin cate putin in circulatia sangvina si vor permite mentinerea constanta a nivelului glicemic. Daca aceasta senzatie de foame devine permanenta, chiar daca mancati echilibrat, este necesar sa consultati medicul. Va va prescrie un dozaj al glicemiei pentru diferitele momente ale zilei. In mod normal, acesta oscileaza intre 0,8 g/l dimineata si 1,2 g/l dupa fiecare gustare. Daca va cobori, sunteti suspect/a de a avea glicemie „functionala”, fara vreo legatura cu diabetul. Astfel se explica senzatia brusca si frecventa de foame. Cauzele sale sunt multiple si adesea necunoscute. Uneori, stress-ul este responsabil de incetinirea activitatii intestinale si de cresterea producerii insulinei. Deci, daca sunteti tipul anxios cronic, este important sa va relaxati. De asemenea, o cauza o pot constitui alcoolul si unele medicamente. Oricum, in cazul hipoglicemiei functionale trebuie sa evitati excesul de produse zaharoase. Uneori, medicul va solicita examene suplimentare, pentru a elimina o eventuala cauza organica. O afectiune a pancreasului poate creste in mod anormal secretia insulinei (hiperinsulinism).

Uneori poate fi vorba si despre cauze digestive. Desi intalnit mai rar la persoanele care nu sufera de diabet, fenomenul de incetinire a golirii stomacului provoaca de asemenea impresia ca nu s-au „saturat”. In urma unor examinari, se va stabili daca este vorba de o intarziere in evacuarea alimentelor solide si/sau lichide. Tratamentele includ medicamente pe cale orala, care actioneaza asupra motilitatii gastrice, si modificari alimentare (ritmul meselor, aportul de fibre si de zaharuri lente). Daca insa toate cauzele de natura fiziologica si functionala enumerate mai sus au fost eliminate insa problema persista, atunci inseamna ca avem de-a face cu o problema de natura psiholocica. Foarte multe tulburari de comportament alimentar au o importanta componenta psihologica si de aceea este necesar sa apelati la ajutorul unui specialist (psihoterapeut) care, impreuna cu un specialist in nutritie, va va ajuta sa gasiti solutii pentru rezolvarea problemei. Din pacate prea multe sfaturi pe acesta tema nu se pot da prin corespondenta deoarece domeniul este foarte vast, sunt necesare mult mai multe

Iris Gogorici

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC TITLURI QUALITY S.R.L., precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la Dr. Iris Gogorici
Lipsa apetitului sexual
Imi iubesc foarte mult sotul, de accea nu cred ca el ar fi vinovat de lipsa dorintei mele de a mai face dragoste.Este singurul lucru la care ma gandesc. Va rog mult da-ti-mi un sfat in privinta ...
Sunt bulimica sau anorexica?
Am o grava provblema cu mine insami. Adica nu sunt multumita deloc de felul cum arat. Refuz sa cred ca am fost anorexica, desi am slabit cam 10 kg. In ultima vreme o dau spre bulimie, ca sa zic asa, ...
Neincredere in sot
De ce sotul meu ma minte fara motiv, in sensul ca inventeza lucruri fara un motiv anume (el este un sot bun intelegator si muncitor si din aceasta cauza nu inteleg acest comportament) de precizat ...
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...