Întreabă specialistul

Câte problemele de sănătate, tot atâtea soluţii! Iar specialiştii de încredere sunt cei care îţi oferă cele mai bune răspunsuri atunci când sănătatea pune multe semne de întrebare. Nu neglija vizita regulată la medic şi mergi obligatoriu de fiecare dată când ai simptome supărătoare! Şi ţine cont că o a doua părere este de multe ori necesară!

Puteţi solicita şi sfatul specialiştilor noştri consultanţi: pentru a trimite o întrebare, trebuie să vă creaţi un cont în site, apoi să vă logaţi cu numele de utilizator ales şi parola. Dacă aveţi nevoie de o recomandare urgentă, vă sfătuim ca, înainte de a adresa o întrebare, să citiţi răspunsurile existente, selectând domeniul care vă interesează sau folosind căutarea.

Cum realizam selectia alimentelor sanatoase?

Daca nu avem posibilitatea financiara de a consulta un nutritionist in vederea alegerii unui stil alimentar sanatos, personalizat atunci dam cautare pe Internet si ne informam despre alimentele sanatoase, indicate in anumite afectiuni, carente sau indicate in general. Intrebarea si nelamurirea mea este urmatoarea: fiecare leguma sau grup de legume au anumite indicatii/contraindicatii, fiecare fruct este ”bun la ceva”.

Daca dorim doar sa slabim sanatos si nu avem probleme medicale cum facem selectia zilnica a legumelor, fructelor, cereale, lactate, carne etc ? Adica nu putem manca zilnic cate un pic din fiecare chiar daca toate sunt importante sau necesare alimentatiei (unele previn/trateaza diverse boli, afectiuni, carente). Atunci cum facem? Va doresc o zi minunata!

Întrebare pusă de: redmarynel

Răspunsul specialistului

Specializare: medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice
Clinica: Centrul de Diagnostic si Tratament Provita

Marea problema a informatiei oferite de internet este in marea majoritate a cazurilor o scazuta analiza sintetica si  a concluziilor  practice pe partea de alimentatie -de aplicat in viata de zi cu zi. Dar pe de alta parte, acest lucru ar presupune o documentare stiintifica stufoasa si destul de abstracta pentru limbajul uzual. De aceea exista tratate si carti de nutritie cu informatii stiintifice, bazate pe dovezi medicale si pe studii si care se adreseaza cu precadere medicilor si personalului medical calificat.
Adaptarea acestor principii si informatii  de la nivelul tratatelor medicale la nivelul omului obisnuit se face fie prin intermediul unui nutritionist care sa vina sa le reduca si concentreze ca si volum si sa le adapteze  pentru pesoana respectiva, fie prin foarte mult studiu individual si selectie atenta  din literatura de specialitate- o  informatie documentata medical, nu doar la nivelul internetului, revistelor, televizorului.

Practic este ca la scoala – trebuie sa punem intai  bazele materiei ca sa putem avea in final excelenta – cu ajutor de la un ,,profesor,, sau pentru cei autodidacti – cu mult studiu personal.

O dieta echilibrata ca stil de viata inseamna tocmai obtinerea unui echilibru perfect intre nutrienti:- proteine, glucide , grasimi si minerale prin diversitate alimentara – sa mancam din toate cate putin si in combinatii corecte.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC TITLURI QUALITY S.R.L., precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

Mai multe raspunsuri de la Consultant dr. Lavinia Luminita Florea
Inlocuitor la SIOFOR
Buna ziua! Mama mea in varsta de 69 de ani are diabet de tip 2, i-a fost depistat in ianuare 2015 si i-a fost prescris Glurenorm si Siofor. Tratamentul a ajutat-o sa isi tina glicemia sub control, ...
Fructoza cristalina
Buna ziua, as vrea sa va intreb daca utilizarea fructozei cristaline pure (din fructe) in alimentatie afecteaza glicemia sau are consecinte grave? Folosesc fructoza la deserturi in loc de zahar. ...
Regim alimentar pt pietre la rinichi
Buna ziua, sunt Adrian, am 44 ani si acum 2 saptamani am fost operat la rinichiul drept (piatra si mult puroi); nu au reusit doctorii sa recupereze o monstra din acea piatra pt a o duce la laborator ...
Din aceeasi categorie
Rugaminte interpretare analize ureaplasma
Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...
Interpretare rezultate secretie vaginala
Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...
Probleme sarcina 11 saptamani
buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...