Cele mai

Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum pot trece mai usor peste o despartire?

Buna ziua!! Ma numesc Alexandra si am 20 de ani.Am avut o relatie de 4 ani de zile, care acum aproximativ 8 luni de zile s-a incheiat, insa eu nu am putut trece peste acest moment. Am ajuns in situatia in care sa nu mai stiu ceea ce vreau, nu ma pot desprinde de trecut, mintea imi spune sa trec peste, insa sufletul e total opus, sunt confuza si am intrat intr-o depresie interioara pe care o ascund de cei apropiati. Am apelat la d-voastra pentru a ma sfatui ce pot face in aceasta situatie, sa pot trece peste acest moment cu care, repet, de 8 luni de zile ma lupt. Va multumesc!!

Întrebare pusă de A. P.

Răspunsul specialistului

Adina Moraru
  • Adina Moraru
  • Specializare: Psiholog/Psihoterapeut
  • Clinica: Cabinet Individual de Psihologie – Moraru Adina

Primul pas catre vindecare deja l-ai facut din momentul in care  ai realizat ca ai nevoie sa faci mai mult pentru linistea ta decat ai facut  pana acum.
Accepta sentimentele complexe si diverse  pe care le traiesti si da-le o valoare pozitiva. Asa cum accepti iubirea, fericirea si succesul atunci cand apar, la fel sa faci si cu nefericirea sau tristetea. Traieste-le  fara a le reprima deoarece orice reprimare inseamna un chin constant pentru mintea si corpul tau.

Faptul ca iti ascunzi depresia si nu vrei ca familia ta sa afle, nu te va ajuta. Renunta la masca pe care ti-ai pus-o si imbratiseaza tristetea si vulnerabilitatea pe care le manifesti fata de fosta ta relatie si discuta cu cei dragi. Invata sa lasi sa curga sentimentele si priveste-le din afara ca si cum ai fi observator.

Ultímele 8 luni ai carat cu tine amintirile trecutului, poate te-ai autopedepsit in mod inconstient destul, de unde poti trage concluzia ca e nevoie sa faci lucrurile altfel incepand de acum. O solutie ar putea fi o data limita pe care o stabilesti acum pentru  a incheia cu adevarat aceasta suferinta si, orice ar fi, respecti aceasta data. O alta solutie ar fi sa incepi sa te iubesti exact pentru ceea ce esti iar ceea ce nu-ti place la tine sa incepi sa schimbi.

Gaseste-ti  identitatea si autonomia care se estompeaza  usor-usor atunci cand ai o relatie de lunga durata. Petrece timp cu tine, implica-te in activitati atat culturale cat si distractive pentru a te regasi, cunoaste mai bine

Activitatea in viata oricarui om este extrem de importanta: sportul, cititul, invatatul, plimbari in aer liber si socializarea

Sanatatea ta si dragostea de viata sunt mai presus de orice altceva.
Avand in vedere blocajul in care te afli momentan, psihoterapia ramane o solutie foarte buna pentru a descoperi exact ceea ce te-a tinut legata de aceasta relatie si cum poti depasi problema mult mai usor activand cu ajutorul psihologului resursele blocate si pe cele latente.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

Zf.ro
Un business care a EXPLODAT în România. Este unul dintre cele mai căutate şi mai bine plătite joburi din ţară, iar companiile NU GĂSESC angajaţi Un business care a EXPLODAT în România....
LOVITURĂ URIAŞĂ! Una dintre cele mai...
DOCUMENTUL viral publicat de un senator...
BusinessMagazin.ro
Noul Paradis Românesc. Staţiunea din munţi cu plaje artificiale la 900 de metri altitudine care a fost numita „Marea de la Munte” - GALERIE FOTO Noul Paradis Românesc. Staţiunea din munţi...
Cum a reuşit să dea faliment cel mai BOGAT...
Ce AVERE are Dan Barna, omul care într-o...
Mediafax.ro
Un român va conduce MASONERIA lumii Un român va conduce MASONERIA lumii
„Nu credeam că voi fi martor la propria...
Pe vecie... S-a întâmplat în urmă cu...
Gandul.info
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat de 270 de kg, după ce au primit un pont. Au făcut o descoperire ULUITOARE. Nimeni nu ştie cum a fost posibil / Vecin: Nu ieşea niciodată din casă - FOTO Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
Te trec fiori: Detaliul HALUCINANT din incidentul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine Zidane. Momentul decisiv De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine...
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
Emil Boc, imagini de colecţie! FOTO | Camerele...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Omul care a salvat acum 34 de ani omenirea de la posibila DISPARIŢIE a murit. Povestea puţin cunoscută a unui adevărat erou şi a unei erori de computer care putea aduce Apocalipsa Omul care a salvat acum 34 de ani omenirea...
Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA....
Laptop-ul cu DOUĂ ecrane a ajuns în ROMÂNIA....
ProMotor.ro
Peste jumătate dintre şoferii din România pot lua amendă pentru aceasta neregulă! Peste jumătate dintre şoferii din România...
Şoferul a încercat un BURNOUT spectaculos...
Cum poţi să-ţi iei MAŞINĂ DE LUX IEFTINĂ...
Descopera.ro
Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei când a început să facă SEX mai des? Experţii au fost UIMIŢI Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei...
Vrând să facă AMOR cu această tânără...
''Toţi ofiţerii, inclusiv căpitanul,...
ULTIMA ORĂ
REZULTATE LOTO, LOTO 6/49: Numerele extrase duminică, 16 iunie 2019. Report URIAŞ la Joker

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.