Cele mai

Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce tip de lapte e recomandabil intr-o alimentatie normala pentru copii? Dar pentru adulti?

In comert gasim in prezent diferite tipuri de lapte degresat, ca de exemplu cel mai frecvent am vazut de 0,1%, 1,5% sau 3,5% grasime. Dar pe alocuri se poate cumpara si lapte integral. Ma refer la laptele de vaca, care este cel mai comun. Ce tip de lapte este recomandabil sa includem in alimentatia copiilor (scolarilor) avand in vedere ca de regula acestia nu consuma zilnic lapte, poate beau o cana de lapte la 2 zile? Dar in cazul adultilor? Si cat de des ati recomanda dvs sa incercam sa le dam lapte copiilor?

Întrebare pusă de mouse

Răspunsul specialistului

Dr. Lavinia Luminita Florea
  • Dr. Lavinia Luminita Florea
  • Specializare: medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice
  • Clinica: Centrul de Diagnostic si Tratament Provita

In alimentatia copiilor este indicat sa se foloseasca lactatele cu un continut mediu/mare de grasime - de la 1,5- 2% in sus pana la 3,5-4% grasime, dar cu maxima atentie asupra sursei de provenienta si a certificatelor de garantie. Este  perfect sigur laptele proaspat din magazine cu analiza completa a continutului sau nutritive ( eticheta despre continutul sau) si laptele sterilizat UHT- cu un termen mai mare de valabilitate datorita procedeului de sterilizare folosit.

Din pacate dozatoarele de lapte existente in magazine sau piete nu pot oferi informatii despre sursa de provenienta, analiza organoleptica sau a continutului nutritiv al laptelui respectiv- de aceea nu este sigur a fi folosit in alimentatie decat daca aveti posibilitatea de a solicita toate aceste informatii la reprezentantii/ distribuitorii lui si se vor dovedi a fi in regula, la zi ( argumente precum lapte de ferma, integral etc. nu sunt o garantie pentru calitatea lui).

Conform piramidei alimentare la copii – laptele si derivatele de lapte sunt o importanta sursa de proteine animale (alaturi de carne, peste si ou) si sunt recomandate a fi consumate zilnic in minimum doua- trei portii totale zilnice, la alegere - din aceasta clasa mare a proteinelor animale - portiile fiind ajustate in functie de varsta si necesarul zilnic proteic calculat :

- Pentru grupa de varsta prescolar- scolar mic ( 6-10 ani ):- sursele de proteine:  lapte, iaurt =500-600 ml/zi; carne de pasare, vita, porc, peste, mezel slab ( rar) =180-200 grame/zi;  branzeturi =75-100 g de branza de vaca, telemea, cascaval slab;  oua= 1buc la 2 zile.

- Pentru grupa de varsta  scolar mare ( 10-14 ani ):- -sursele de proteine:  lapte, iaurt =500 ml/zi; carne de pasare, vita, porc, peste, mezel slab (rar) =220-240 grame/zi;  branzeturi =50-75 g de branza de vaca, telemea, cascaval slab;  oua= 1 bucata/zi.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie sa isi fundamenteze actiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila. Prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist. www.csid.ro, societatea Mediafax, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi pot fi receptionate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.



Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să lovească! „Există deja persoane decedate” CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să...
Cât câștigă un polițist local care...
EXCLUSIV. Fiul unui ex-ministru, petrecere...
Go4it.ro
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat în apă și a amuțit Au mers la râu, după carantină. S-a uitat...
Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
A vrut să cumpere un smartphone, dar soțul...
ProMotor.ro
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din nou la vânzare pe Autovit. Cât a lăsat la preț vedeta de când se chinuie să vândă mașina BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Descopera.ro
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT în care racheta a explodat. NASA e în stare de alertă Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
ULTIMA ORĂ
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat în apă și a amuțit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .