Pranzul in fata calculatorului dauneaza sanatatii

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Pentru ca tot te afli in
fata calculatorului, trebuie sa afli ca tastatura la care lucrezi
contine milioane de germeni, iar daca obisnuiesti sa si mananci
aici, le incurajezi dezvoltarea si risti sa te
imbolnavesti.

Poate e mai comod si mai eficient sa mananci in fata
calculatorului, insa un lucru e cert: nu este deloc sanatos! Este
total nerecomandat pentru ochii tai, pentru capacitatea ta de
concentrare, pentru imunitate si mai ales mult pentru viata ta
sociala. Pauza de masa este un privilegiu de care nu trebuie sa te
lipsesti. Uite de ce spunem asta!

Esti expusa la bacterii

Pranzul in fata calculatorului nu este deloc igienic. Avand in
vedere ca prea putine persoane isi curata in mod constant biroul cu
ceva mai puternic decat un servetel umed, praful si bacteriile au
poarta libera pentru a patrunde in corp, mai ales in timpul
consumului de diferite alimente.

Recomandări

Cele mai nocive 5 alimente pentru sănătatea ficatului, potrivit nutriționiștilor

Același hormon, efecte opuse la femei și bărbați. Legătura surprinzătoare descoperită de cercetători

Daca totusi esti pregatita sa renunti la pauza de masa in
detrimentul calculatorului, ai face bine sa iti dezinfectezi zilnic
biroul, lucru ce reduce cu 99% numarul
bacteriilor, si spala-te pe maini inainte si
dupa masa cu un gel anti-bacterian.

Risti sa iti dezechilibrezi alimentatia

Multitasking-ul a inceput din ce in ce mai frecvent sa includa si
masa in fata calculatorului, nu doar sarcinile de
serviciu. Se estimeaza ca 67% dintre persoanele care
presteaza munca de birou isi rezolva in acelasi timp si probleme
personale. Acest lucru incurajeaza acumularea de kilograme si duce
pe termen lung la dezechilibre alimentare.

Profesionalism si productivitate

Trebuie sa stii ca masa de pranz te poate ajuta cu adevarat cand
vine vorba de aceste doua aspecte. Mai intai de toate, o ora de
deconectare
si discutii cu colegii de serviciu te vor ajuta sa iti limpezesti
mintea si sa fii mai productiva in orele de munca ramase. Apoi,
faptul ca nu iti „aromatizezi” biroul cu fel si fel de mirosuri
denota profesionalism si seriozitate, dar si respect pentru colegii
tai.

Posibilitati de avansare crescute

Poti considera ora pranzului o ocazie perfecta pentru socializare
si promovare la locul de munca. Spunem asta pentru ca masa de pranz
este un prilej nemaipomenit pentru a stabili noi contacte si de a
dezvolta noi relatii cu colegii de serviciu. Acest lucru
faciliteaza integrarea in echipa, lucru ce poate contribui
semnificativ la construirea carierei tale.

Tu unde iei pranzul astazi?

Citeste si Pofta
vine muncind!