Motivul pentru care este bine să mănânci o banană înainte de culcare! Efectele sunt uluitoare

Chiar dacă pare ciudat ca înainte de culcare să mănânci ceva, ei bine, specialiștii recomandă intens acest lucru. Iată de ce.

Când vine vorba despre gustările de la miezul nopții, părerile nutriționiștilor sunt împărțite.

Deși pare surprinzător, foarte mulți specialiști spun că atunci când îți este foame mâncatul unei banane înainte de culcare este soluția perfectă pentru că are putere nutrițională și conține minerale și vitamine esențiale. Specialiștii spun că o banană mâncată înainte de culcare nu te îngrașă, ci îți oferă doar avantaje și beneficii. Vezi AICI cât de bine este să mănânci o banană înainte de culcare. Cât de mult te ajută.

Recomandări

Boala care se răspândește tot mai mult! Record de îmbolnăviri: experții avertizează că peste jumătate din…

Torticolisul: cauze, simptome, factori de risc, tratament