Cum să-ți cureți ficatul și colonul în doar trei zile – Natural și rapid

Într-o lume în care suntem în permanență expuși la toxine – din alimente, aer, stres și medicamente – ficatul și colonul nostru au de dus o muncă grea. Aceste două organe esențiale joacă un rol major în curățarea organismului, însă uneori au nevoie de un mic ajutor pentru a funcționa la capacitate maximă.

Vestea bună? Există metode simple și naturale prin care poți susține procesul de detoxifiere fără pastile sau cure costisitoare. În doar trei zile, cu ajutorul unei băuturi realizate din ingrediente proaspete și accesibile, îți poți „reseta” sistemul digestiv și sprijini sănătatea ficatului.

Tot ce ai nevoie este o mână de ingrediente, un blender și un pic de voință. Hai să vedem cum funcționează!

Recomandări

„Caviarul verde”, leguma care i-a înnebunit pe europeni! Crește în apă și se folosește pentru a…

Băutura naturală pe care o consumă zilnic centenarii din Sardinia. E remediu pentru ficat

Detox ficat și colon în 3 zile – Cură naturală cu țelină, măr și portocală

Vrei un reset pentru organism? Această băutură simplă și puternică te ajută să susții detoxifierea ficatului și curățarea colonului în mod natural, folosind doar 4 ingrediente pline de nutrienți.

Ingrediente:

• 1 mână de țelină Apio (crudă, spălată bine)
• 1 portocală (fără coajă)
• 1 măr verde (fără coajă și cotor)
• 500 ml apă plată

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele în blender. Mixează până obții o băutură omogenă.

Bea imediat, pe stomacul gol, dimineața.

Cum se consumă?

• Timp de 3 zile la rând, bea acest smoothie dimineața.
• Pe parcursul zilei, evită alimentele procesate, grăsimile și alcoolul.
• Hidratează-te corespunzător (cel puțin 2 litri de apă pe zi).

Beneficii potențiale:

• Susține funcția hepatică (prin antioxidanții din portocală și măr)
• Ajută la curățarea colonului (prin fibrele din țelină și măr)
• Contribuie la reducerea balonării și reglarea digestiei
• Îți oferă un plus de energie și claritate mentală

Citește și: Sucul de ţelină: beneficii, dezavantaje pentru sănătate şi valori nutriţionale

FOTO: Shutterstock