Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei!

Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei! 
foto 123rf.com Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei! foto 123rf.com

Călătoriile sunt un prilej bun pentru inspiraţie culinară şi stil de viaţă. Mereu m-am întrebat ce se mănâncă atunci când mergi într-un spa de lux. Ei bine, fiecare are opţiunea să aleagă ce programe de nutriţie doreşte sau i se potrivesc. Nu toată lumea consumă shake-uri şi fulgi de tărâţe şi două cireşe într-o zi şi nici toată lumea consumă fructe minune din jungla amazoniană.

Din contră, micul dejun poate fi o masă întinsă cu fel şi fel de bunătăţi ”pământene” din care tu alegi. Clienţii primesc sugestii şi pentru acasă, inclusiv reţete. Aşadar, am selectat 4 reţete ideale pentru începerea în forţă a unei noi zi din meniul unui spa medical de 5 stele pentru o săptămână de 5 stele.

Reţetă de Budincă de chia

Ingrediente:

  • 250 ml de băutură vegetală (orez, migdale, caju etc)
  • Jumătate de cană de seminţe de chia
  • 1 lingură de proteină vegetală pudră
  • Pudră de vanilie dintr-un baton de vanilie

Mod de preparare:
Reţeta se poate pregăti şi cu o noapte înainte de a fi consumată, dar şi pe loc. Ingredientele se mixează într-un blender

Reţetă de Guacamole

Ingrediente:

  • Avocado
  • Ceapă roşie
  • Coriandru
  • O roşie
  • Ulei de măsline
  • Sare
  • Piper
  • Suc de lime sau de lămâie

Mod de preparare:
Avocado se mărunţeşte, iar ceapa roşie se curăţă şi se taie foarte fin. Acestea se amestecă cu roşia şi corinadru tăiate fin de asemenea. Se asezonează cu ulei de măsline, sare, piper iar la sfârşit se adaugă sucul de lime.
Guacamole se poate consuma alături de ardei gras, roşii, dovlecei gratinaţi etc.

Reţetă de Pancakes


Ingrediente:

  • 1 banană
  • 3 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 ou

Mod de preparare:
Banana curăţată se pasează manual într-un bol alături de fulgii de ovăz şi de ou. Se amestecă bine. Se pun pe foc într-o tigaie antiaderentă şi se întorc pe ambele părţi. Se pot servi călduţe dar şi reci.

Reţetă de Ciuperci cu omletă din albuş

Ingrediente:

  • 5, 6 ciupercuţe
  • Albuşul unui ou
  • Condimente
  • Parmezen

Mod de preparare:
Ciupercilor li se dă înlătură coaja. Din albuş, parmezan ras şi condimente se preapară o omletă care va umple ciupercile. Se vor pune la cuptor într-o tavă tapetată cu hârtie de copt la foc mediu, până când devin aurii.



Citește și:
CSÎD a încercat – reţeta de prăjitură cu ness cu numai 4 linguri de zahăr
CSÎD a încercat ”Salată de pătrunjel berlineză”, 2 lei porţia
CSÎD a încercat - Reţeta de biscuiţi de ovăz fără zahăr
Exclusiv Online - 14.10.2019
Citește pe descopera.ro
ALARMANT! Ceasul Apocalipsei a ajuns la 100 de secunde de miezul nopţii. SFÂRŞITUL lumii, mult mai aproape ALARMANT! Ceasul Apocalipsei a ajuns la 100 de secunde de miezul nopţii....
Aceştia să fie EXTRATEREŞTRII de pe Planeta 9? Dovezi ale existenţei unei LUMI rebele în Sistemul nostru Solar, descoperite acum Aceştia să fie EXTRATEREŞTRII de pe Planeta 9? Dovezi ale existenţei...
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile prin smartphone-uri. Sunt plătiţi cu 12 dolari pe oră şi notează fiecare cuvânt pe laptopurile lor Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile...
1 din 100 de oameni sunt psihopaţi. Te...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care refuză vaccinarea. Legea ar putea intra în vigoare din februarie Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care...
Imagini INTERZISE din Wuhan: Cadavrele zac...
Cumpănaşu arată o scrisoare trimisă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cât costă acum primul iPhone din 2007? Poate să ajungă la un preţ mai mare decât o maşină nouă Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
Satelit de telecomunicaţii, în pericol...
ProMotor.ro
Direcția ANTIDROG a vândut un SUV confiscat, însă cu el a vândut și un „pachet surpriză” Direcția ANTIDROG a vândut un SUV confiscat,...
Femeile declară: astea sunt „poziţiile...
I-au furat roțile înainte să fie lansată....
Descopera.ro
Este descoperirea SECOLULUI? Marele MISTER al ieşirii Pământului din celebra Epocă de Gheaţă a fost în sfârşit ELUCIDAT. „Aşa s-a putut dezgheţa Terra” Este descoperirea SECOLULUI? Marele MISTER...
Ce a făcut acest BĂRBAT pentru a-şi creşte...
Ce s-a întâmplat cu corpul unei FEMEI...
ULTIMA ORĂ
Ultimul mesaj postat de Kobe Byrant înainte să moară

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.