Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei!

Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei! 
foto 123rf.com Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei! foto 123rf.com

Călătoriile sunt un prilej bun pentru inspiraţie culinară şi stil de viaţă. Mereu m-am întrebat ce se mănâncă atunci când mergi într-un spa de lux. Ei bine, fiecare are opţiunea să aleagă ce programe de nutriţie doreşte sau i se potrivesc. Nu toată lumea consumă shake-uri şi fulgi de tărâţe şi două cireşe într-o zi şi nici toată lumea consumă fructe minune din jungla amazoniană.

Din contră, micul dejun poate fi o masă întinsă cu fel şi fel de bunătăţi ”pământene” din care tu alegi. Clienţii primesc sugestii şi pentru acasă, inclusiv reţete. Aşadar, am selectat 4 reţete ideale pentru începerea în forţă a unei noi zi din meniul unui spa medical de 5 stele pentru o săptămână de 5 stele.

Reţetă de Budincă de chia

Ingrediente:

  • 250 ml de băutură vegetală (orez, migdale, caju etc)
  • Jumătate de cană de seminţe de chia
  • 1 lingură de proteină vegetală pudră
  • Pudră de vanilie dintr-un baton de vanilie

Mod de preparare:
Reţeta se poate pregăti şi cu o noapte înainte de a fi consumată, dar şi pe loc. Ingredientele se mixează într-un blender

Reţetă de Guacamole

Ingrediente:

  • Avocado
  • Ceapă roşie
  • Coriandru
  • O roşie
  • Ulei de măsline
  • Sare
  • Piper
  • Suc de lime sau de lămâie

Mod de preparare:
Avocado se mărunţeşte, iar ceapa roşie se curăţă şi se taie foarte fin. Acestea se amestecă cu roşia şi corinadru tăiate fin de asemenea. Se asezonează cu ulei de măsline, sare, piper iar la sfârşit se adaugă sucul de lime.
Guacamole se poate consuma alături de ardei gras, roşii, dovlecei gratinaţi etc.

Reţetă de Pancakes


Ingrediente:

  • 1 banană
  • 3 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 ou

Mod de preparare:
Banana curăţată se pasează manual într-un bol alături de fulgii de ovăz şi de ou. Se amestecă bine. Se pun pe foc într-o tigaie antiaderentă şi se întorc pe ambele părţi. Se pot servi călduţe dar şi reci.

Reţetă de Ciuperci cu omletă din albuş

Ingrediente:

  • 5, 6 ciupercuţe
  • Albuşul unui ou
  • Condimente
  • Parmezen

Mod de preparare:
Ciupercilor li se dă înlătură coaja. Din albuş, parmezan ras şi condimente se preapară o omletă care va umple ciupercile. Se vor pune la cuptor într-o tavă tapetată cu hârtie de copt la foc mediu, până când devin aurii.



Citește și:
CSÎD a încercat – reţeta de prăjitură cu ness cu numai 4 linguri de zahăr
CSÎD a încercat ”Salată de pătrunjel berlineză”, 2 lei porţia
CSÎD a încercat - Reţeta de biscuiţi de ovăz fără zahăr
GANDUL.RO: Cât câștigă un polițist local care păzește...
EVZ.RO: Pandemia interzice „tăvăleala” în dormitor!...
CAPITAL.RO: Răsturnare de situație după finala Survivor România!...
Exclusiv Online - 14.10.2019
Simptome care îți salvează viața. Cum îți dai seama că ai pancreasul inflamat Doctorulzilei.ro Simptome care îți salvează viața. Cum îți dai seama că ai pancreasul...
Secretul lui Naomi Campbell. O face doar o dată pe zi, la 50 de ani! Infoactual.ro Secretul lui Naomi Campbell. O face doar o dată pe zi, la 50 de ani!
Adevărul despre virusul ucigaș. Expert: ”E ceva de domeniul SF” Animalzoo.ro Adevărul despre virusul ucigaș. Expert: ”E ceva de domeniul SF”
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Cât câștigă un polițist local care păzește un parc! Suma e fabuloasă! Cât câștigă un polițist local care...
EXCLUSIV. Fiul unui ex-ministru, petrecere...
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
Go4it.ro
A vrut să cumpere un smartphone, dar soțul a refuzat. Ce a urmat e uluitor A vrut să cumpere un smartphone, dar soțul...
Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
Nu îți pune acest wallpaper! Îți va...
ProMotor.ro
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru a obține benzină GRATIS - VIDEO viral RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
A vrut să cumpere un smartphone, dar soțul a refuzat. Ce a urmat e uluitor

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .