Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei!

Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei! 
foto 123rf.com Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei! foto 123rf.com

Călătoriile sunt un prilej bun pentru inspiraţie culinară şi stil de viaţă. Mereu m-am întrebat ce se mănâncă atunci când mergi într-un spa de lux. Ei bine, fiecare are opţiunea să aleagă ce programe de nutriţie doreşte sau i se potrivesc. Nu toată lumea consumă shake-uri şi fulgi de tărâţe şi două cireşe într-o zi şi nici toată lumea consumă fructe minune din jungla amazoniană.

Din contră, micul dejun poate fi o masă întinsă cu fel şi fel de bunătăţi ”pământene” din care tu alegi. Clienţii primesc sugestii şi pentru acasă, inclusiv reţete. Aşadar, am selectat 4 reţete ideale pentru începerea în forţă a unei noi zi din meniul unui spa medical de 5 stele pentru o săptămână de 5 stele.

Reţetă de Budincă de chia

Ingrediente:

  • 250 ml de băutură vegetală (orez, migdale, caju etc)
  • Jumătate de cană de seminţe de chia
  • 1 lingură de proteină vegetală pudră
  • Pudră de vanilie dintr-un baton de vanilie

Mod de preparare:
Reţeta se poate pregăti şi cu o noapte înainte de a fi consumată, dar şi pe loc. Ingredientele se mixează într-un blender

Reţetă de Guacamole

Ingrediente:

  • Avocado
  • Ceapă roşie
  • Coriandru
  • O roşie
  • Ulei de măsline
  • Sare
  • Piper
  • Suc de lime sau de lămâie

Mod de preparare:
Avocado se mărunţeşte, iar ceapa roşie se curăţă şi se taie foarte fin. Acestea se amestecă cu roşia şi corinadru tăiate fin de asemenea. Se asezonează cu ulei de măsline, sare, piper iar la sfârşit se adaugă sucul de lime.
Guacamole se poate consuma alături de ardei gras, roşii, dovlecei gratinaţi etc.

Reţetă de Pancakes


Ingrediente:

  • 1 banană
  • 3 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 ou

Mod de preparare:
Banana curăţată se pasează manual într-un bol alături de fulgii de ovăz şi de ou. Se amestecă bine. Se pun pe foc într-o tigaie antiaderentă şi se întorc pe ambele părţi. Se pot servi călduţe dar şi reci.

Reţetă de Ciuperci cu omletă din albuş

Ingrediente:

  • 5, 6 ciupercuţe
  • Albuşul unui ou
  • Condimente
  • Parmezen

Mod de preparare:
Ciupercilor li se dă înlătură coaja. Din albuş, parmezan ras şi condimente se preapară o omletă care va umple ciupercile. Se vor pune la cuptor într-o tavă tapetată cu hârtie de copt la foc mediu, până când devin aurii.



Citește și:
CSÎD a încercat – reţeta de prăjitură cu ness cu numai 4 linguri de zahăr
CSÎD a încercat ”Salată de pătrunjel berlineză”, 2 lei porţia
CSÎD a încercat - Reţeta de biscuiţi de ovăz fără zahăr
Exclusiv Online - 14.10.2019
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS va avea loc astăzi în România. ATENŢIE, nu e de glumit, puteţi avea de suferit Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă măsură luată de PNL. Anunţul făcut de guvern RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
Cea mai SIGURĂ reţea de telefonie din...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit azi 58...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
24 de ani, RUŞII au săpat la această GROAPĂ. Ce ASCUNDE ea este INCREDIBIL 24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
Efectul DEVASTATOR pe care îl are consumul...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.