Dacă vrei să menții nivelul zahărului din sânge în echilibru, ferește-te de orice băutură care conține alcool, indiferent că e bere, vin, tărie sau cocktail. Alcoolul are un impact negativ asupra hormonilor, împiedicând insulina să își exercite funcția de bază, respectiv să echilibreze glicemia. În special consumatorii de cantități mari de bere și cei de cocktailuri alcoolice trebuie să fie atenți, deoarece astfel de băuturi au foarte mulți carbohidrați care afectează glicemia.