Băuturile alcoolice deshidratează. O bere rece sau un pahar de șpriț nu va declanșa un val de sudoare de neoprit, dar o cantitate mai mare de atât cu siguranță te va pune în situația de a-ți schimba tricoul foarte frecvent. Consumul excesiv de alcool, mai ales pe caniculă, este deosebit de periculos. Acesta deshidratează și nici măcar nu îți dai seama de asta, deoarece continui să „te alimentezi” cu bere rece, crezând că este un lichid perfect pentru hidratare. De fapt, deshidratarea își face loc în organismul tău și riști chiar să suferi de epuizare termică sau accident vascular termic dacă obișnuiești să consumi alcool în cantități mari în zilele caniculare. Sursa foto: Shutterstock