Îngrășarea la menopauză. Estrogenul, mai precis scăderea acestuia, poate avea un impact negativ asupra ratei metabolice. În consecință, există riscul să te îngrași mâncând puțin și chiar făcând mișcare. De asemenea, scăderea nivelului de testosteron la menopauză poate împiedica dezvoltarea masei musculare și scade capacitatea de efort. În medie, greutatea femeilor aflate la menopauză creşte cu 4-7 kilograme, cu modificarea repartizării grăsimii, care se depune cu predilecţie pe abdomen şi şolduri. Această creştere ponderală se poate explica parţial prin factori hormonali şi este favorizată de scăderea activităţii fizice şi de o alimentaţie dezechilibrată.