Pacienții cu diabet trebuie să respecte tratamentul. Dacă nu o fac, ei riscă apariția de complicații. Printre cele mai cunoscute sunt bolile cardiovasculare, amputațiile de membre sau creșterea riscului de accident vascular cerebral.

Care este rolul alimentației în diabet?

Pașii pe care un pacient cu diabet trebuie să îi facă pentru a adopta un stil de viață sănătos includ:

  • o dietă bogată în alimente proaspete, nutritive, inclusiv cereale integrale, legume, fructe, proteine slabe, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și surse sănătoase de grăsimi, cum sunt nucile
  • evitarea alimentelor bogate în zahăr
  • evitarea consumului de alcool în exces
  • mișcare cel puțin 30 de minute/zi (plimbări în aer liber, înot, aerobic etc.)

Citește și: Ce au voie să mănânce diabeticii? Sfatul unui medic de familie