Dieta pe care o urmează Antonia ca să arate impecabil. Ce alimente nu lipsesc din meniul ei

Antonia este admirată nu doar pentru talentul său, ci și pentru silueta de invidiat pe care o afișează la fiecare apariție. Însă, în spatele corpului tonifiat se află disciplină, sport și o alimentație echilibrată. Artista a dezvăluit recent care este secretul ei și ce include, de fapt, meniul său zilnic.

Ce mănâncă Antonia pentru a se menține în formă

Chiar dacă nu urmează o dietă strictă, Antonia încearcă să respecte anumite principii alimentare. Preferă alimentele sănătoase, dar recunoaște că, ocazional, își face mici plăceri culinare. Carnea slabă, legumele și salatele sunt de bază în meniul său.

„Încerc să respect anumite principii alimentare, mai ales că fac și sport. Cel mai des mănânc piept de pui sau vită la grătar, alături de multe legume și salate. Dar nu înseamnă că nu îmi fac mici bucurii – mai mănânc și dulciuri sau fast food, doar că foarte rar”, a declarat artista pentru Viva.

Citește și: Secretele Antoniei pentru o formă fizică de invidiat, după trei nașteri. La ce a apelat vedeta

Recomandări

Dick Van Dyke, lecția de viață la 100 de ani: corpul slăbește, spiritul nu

Rita Mureșan, total schimbată după momentele dificile prin care a trecut. Cum arată acum vedeta?

Antonia merge la sală cu Alex Velea

Sportul este o constantă în viața Antoniei. În funcție de programul său, artista merge la sală de cel puțin trei ori pe săptămână, uneori chiar de cinci ori. Și nu este niciodată singură: Alex Velea, partenerul ei, este nelipsit de la antrenamente. Cei doi se motivează reciproc și își susțin stilul de viață activ.

„Fac sport cam de trei ori pe săptămână, chiar și de cinci ori când timpul îmi permite. Merg mereu cu Alexandru la sală, ne antrenăm împreună. Mă ajută și mă motivează foarte mult”, a mai spus Antonia.

Artista demonstrează că un fizic armonios se obține prin echilibru – nu prin restricții severe, ci prin alegeri conștiente, un stil de viață sănătos și motivație constantă.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de •AntoniA• (@antonia)

FOTO: Instagram @antonia.