Dieta Dianei Munteanu la 45 de ani. Ce mănâncă prezentatoarea pentru a se menține în formă / FOTO

La 45 de ani, Diana Munteanu continuă să impresioneze prin silueta sa tonifiată și prin stilul de viață echilibrat. Prezentatoarea TV spune că nu urmează diete drastice, însă este foarte atentă la alimentație și la mișcare.

Vedeta a explicat că secretul constă într-un stil de viață sănătos și într-o rutină constantă de sport. În mod obișnuit, face exerciții acasă de aproximativ trei sau patru ori pe săptămână, fiecare antrenament durând în jur de 45 de minute.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Diana Elena Munteanu (@officialdianamunteanu)

Recomandări

Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani în costum de baie! Imaginile care i-au lăsat…

Diana Munteanu: dieta pe care o respectă

De asemenea, Diana Munteanu încearcă să evite excesele și să păstreze echilibrul în toate aspectele vieții, de la alimentație până la odihnă și atitudine.

Alimentația pe care o preferă prezentatoarea TV

Diana Munteanu spune că a făcut câteva schimbări importante în dietă de-a lungul anilor. De exemplu, a renunțat complet la carnea de pui și consumă foarte rar carne de vită. În schimb, preferă peștele, salatele și multe fructe și legume.

Vedeta a explicat că pentru ea echilibrul este esențial și că nu consideră stilul său alimentar o dietă strictă, ci mai degrabă un mod de viață.

„Viaţa echilibrată şi sănătoasă pe care o duc, dar şi plus împlinirile sufleteşti sunt factorii care m-au păstrat în forma în care sunt acum.

Cred că trebuie să existe un echilibru în toate. În ceea ce mă priveşte nu prea mai consum carne, dar mănânc foarte mult peşte, foarte multe salate, fructe şi legume în toate formele lor. Oricând poate lipsi carnea din meniul meu, dar niciodată salata. Am renunțat la carnea de pui. Pur şi simplu nu o mai pot mânca. Şi am renunţat aproape de tot şi la cea de vită, am impresia că organismul meu nu o mai suportă”, a declarat Diana Munteanu.

Tot ea a mărturisit că salatele nu lipsesc aproape niciodată din meniul zilnic, iar mesele sale sunt bazate pe ingrediente simple și cât mai naturale.

Desertul la care nu poate renunța

Chiar dacă este foarte atentă la ceea ce mănâncă, prezentatoarea TV recunoaște că există un desert la care nu poate renunța: înghețata.

„La îngheţată nu renunţ! Mănânc şi zilnic dacă am poftă, dar reduc din alte alimente nocive sau fac mai mult sport. Echilibrul este cuvântul de bază! În orice! Dar asta mai vine şi odată cu vârsta”, a declarat Diana Munteanu.

Diana Munteanu spune că, dacă are poftă, își permite să o consume, însă compensează prin mai mult sport sau prin reducerea altor alimente din dietă.

Vedeta consideră că secretul unei siluete frumoase nu este renunțarea totală la anumite alimente, ci menținerea unui echilibru între alimentație, mișcare și stil de viață.

Filosofia de viață care o ajută să se mențină în formă

Pentru Diana Munteanu, starea de bine nu vine doar din alimentație sau sport. Prezentatoarea spune că atitudinea pozitivă și echilibrul interior sunt la fel de importante pentru sănătate și pentru felul în care arată.

Vedeta mărturisește că nu simte vârsta pe care o are și că stilul de viață sănătos a contribuit la felul în care se simte astăzi.

Citește și: 

FOTO: Instagram @dianamunteanu.