Dieta cu lapte cu care Gina Pistol a slăbit 8 kilograme. Regimul se ține două săptămâni

Gina Pistol este într-o formă de zile mari și a demonstrat acest lucru la petrecerea de 30 de ani a Pro TV, unde apariția sa a atras toate privirile. Prezentatoarea emisiunii MasterChef a reușit să scape de opt kilograme și a dezvăluit ce a ajutat-o să câștige lupta cu greutatea.

De când a devenit mămică, silueta vedetei a trecut prin mai multe transformări, însă Gina Pistol nu s-a mulțumit doar cu kilogramele pierdute după naștere. Determinată să ajungă la forma ideală, soția lui Smiley a urmat o dietă specială și a integrat sportul în rutina sa.

Dieta Ginei Pistol

Blondina a mărturisit că secretul său constă într-un lapte din care este eliminată cazeina, un ingredient care, potrivit acesteia, ajută la reducerea inflamațiilor din organism și stimulează metabolismul.

Recomandări

Fiica Oanei Roman a primit diagnosticul din partea medicilor. Analizele Isabelei nu au ieșit bine

Bella Hadid dezvăluie adevărul dureros din viața unui supermodel. Boala cronică care a schimbat-o total

„Trebuia să slăbesc puțin. Ca să arați bine pe sticlă trebuie să fii mai slab decât în realitate. Am ținut o cură de două săptămâni cu un lapte din care se scoate cazeina și scade inflamația în corp. Și practic mi s-a schimbat puțin metabolismul. Două săptămâni am băut numai acest lapte, nu am mai mâncat altceva. Laptele minune!”, a spus Gine Pistol, potrivit click.ro.

Pe lângă această schimbare alimentară, Gina Pistol merge la sală de trei ori pe săptămână și își planifică atent mesele zilnice: un mic dejun sănătos, o masă principală la prânz și, seara, doar o salată sau un fruct.

„Atenție, m-am și apucat de sală. Încerc să ajung la sală de trei ori pe săptămână. Am o masă principală pe parcursul zilei. Servesc la micul dejun un iaurt cu ceva super ușor, de exemplu fructe de pădure, și seara mai mănânc o salată sau un măr. Normal mănânc doar în vacanță și se simte. Se vede!”, a mai spus Gina Pistol.

Ce este cazeina?

Cazeina este proteina principală din lapte și produse lactate, reprezentând aproximativ 80% din totalul proteinelor din laptele de vacă. Este cea care îi dă laptelui culoarea albă și are rol important în aportul de aminoacizi, calciu și fosfor.

Pe scurt:

• Rol: sursă de proteine cu eliberare lentă (se digeră mai greu decât zerul).

• Se găsește în: lapte, iaurt, brânzeturi, smântână.

• Efecte: pentru majoritatea oamenilor, este benefică, însă unele persoane pot fi sensibile la cazeină, dezvoltând balonare, inflamații sau disconfort digestiv.

• Laptele fără cazeină: elimină această proteină, fiind mai ușor de digerat și, potrivit unor diete, ar putea ajuta la reducerea inflamației.

FOTO: Facebook