Cum a slăbit Elena Cârstea la 63 de ani fără efort. A ajuns la 50 de kilograme

Elena Cârstea, una dintre cele mai iubite voci ale muzicii ușoare românești, a reușit să atingă greutatea pe care și-o dorea: 50 de kilograme. Stabilită în Statele Unite de mai bine de 17 ani, artista a trecut prin numeroase schimbări majore în viața sa: a lăsat în urmă muzica de la noi, s-a căsătorit, a adoptat două fete și a început o nouă carieră, ocupându-se de o crescătorie de pisici.

Cum a slăbit Elena Cârstea la 63 de ani fără efort

Viața Elenei Cârstea nu a fost lipsită de provocări. În urmă cu aproximativ doi ani, vedeta a trecut printr-o perioadă dificilă, după ce a suferit un AVC care i-a pus sănătatea la încercare. Cu toate acestea, artista a găsit forța să își recapete vitalitatea și să își regăsească forma fizică ideală.

În prezent, Elena ține legătura cu fanii săi prin rețelele de socializare, unde postează constant și le împărtășește momente din viața de zi cu zi. Recent, aceasta le-a dezvăluit admiratorilor săi că a ajuns la greutatea normală pentru ea, de 50 de kilograme, și a povestit cum a reușit această transformare.

Recomandări

Rețeta de cozonac a lui Chef Cătălin Scărlătescu. Ingredientul secret pe care îl folosește

Cum arată Gina Pistol la 45 de ani? Vedeta nu-și arată deloc vârsta

Potrivit declarațiilor oferite recent, secretul reușitei constă într-o combinație de dietă sănătoasă și sport. Elena Cârstea a urmat un regim bazat în principal pe fructe, a consumat pâine doar ocazional, atunci când mânca un sandwich, și a renunțat complet la dulciuri. Când simțea senzația de foame între mese, artista se răsfăța cu fructe, preferând mandarinele și bananele.

„Am mâncat multe fructe, un mic sandwich cu pui, supă fără pâine, fără dulciuri și am practicat înotul, atât. O dată pe zi, când mi-e foame, mănânc o mandarină sau o banană”, a declarat Elena Cârstea.

Elena Cârstea merge la înot

Pe lângă alimentație, înotul a fost sportul care a ajutat-o să se mențină în formă, oferindu-i atât beneficii fizice, cât și mentale. Această rutină simplă, dar disciplinată, a fost cheia pentru a-și recăpăta energia și aspectul fizic dorit.

Transformarea Elenei Cârstea dovedește că, prin perseverență și alegeri sănătoase, este posibil să atingi echilibrul și starea de bine, indiferent de circumstanțele vieții. Artista rămâne un exemplu de determinare și inspirație pentru cei care urmăresc să își îmbunătățească stilul de viață și să se mențină sănătoși.

Sursa: spynews.ro

Sursa foto: Facebook