Cum a ajuns Elena Cârstea la doar 50 kg după AVC: „Când mi-e foame, mănânc doar…”

După un episod medical extrem de grav care i-a pus viața în pericol, cântăreața Elena Cârstea spune că și-a regăsit echilibrul și sănătatea prin disciplină și schimbări radicale în stilul de viață. Stabilită de peste 17 ani în Statele Unite, artista a dezvăluit recent că a reușit să ajungă la greutatea pe care o consideră ideală pentru ea: 50 de kilograme.

Elena Cârstea și-a schimbat complet viața

Transformarea vine după o perioadă extrem de dificilă din viața sa. În 2023, cântăreața a suferit un accident vascular cerebral sever, iar recuperarea a fost lungă și complicată. Experiența a determinat-o să își regândească complet obiceiurile zilnice, de la alimentație până la activitatea fizică.

Artista spune că nu a apelat la diete complicate, ci la un regim alimentar simplu, dar strict.

Recomandări

Cum a slăbit Elena Cârstea la 63 de ani fără efort. A ajuns la 50 de…

Elena Cârstea a ajuns de nerecunoscut! Cum arată astăzi artista, la 63 de ani

„Am mâncat multe fructe, un mic sandwich cu pui, supă fără pâine, fără dulciuri și am practicat înotul, atât. O dată pe zi, când mi-e foame, mănânc o mandarină sau o banană”, a declarat Elena Cârstea, pentru spynews.ro.

Renunțarea la pâine și la dulciuri a fost una dintre cele mai importante schimbări. În locul acestora, cântăreața a ales fructele și mesele ușoare, ceea ce i-a permis să își mențină energia și să slăbească treptat.

Pe lângă dietă, artista a introdus în programul zilnic și sportul. Înotul a devenit activitatea fizică principală, contribuind atât la tonusul muscular, cât și la recuperarea organismului după problemele de sănătate. Practicat constant, acest sport a ajutat-o să își stabilizeze greutatea și să își recâștige rezistența fizică.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Elena Carstea Muttart (@elena_carstea_muttart)

Poveste de dragoste începută online

Dincolo de provocările legate de sănătate, Elena Cârstea spune că sprijinul soțului ei, Glenn Muttart, a fost esențial în această perioadă. Cei doi s-au cunoscut pe internet, iar relația lor s-a consolidat rapid.

La a doua vizită a artistei în Statele Unite, Glenn a cerut-o în căsătorie. Nunta a avut loc în 2006, iar anul acesta cei doi au împlinit 19 ani de căsnicie.

Potrivit cântăreței, secretul relației lor este respectul reciproc și comunicarea deschisă.

„În primul rând, respectul între noi doi este cel mai important! Ne cunoaștem foarte bine defectele și calitățile, nu ne jignim niciodată, suntem foarte buni prieteni și totul se discută împreună înainte să luăm o decizie”, a declarat Elena Cârstea.

Artista consideră că sinceritatea este un alt pilon fundamental al mariajului lor.

„Nu există minciună între noi doi și ne menajăm unul pe celălalt! Restul vine de la sine! Vă doresc și vouă la fel!”, a mai spus cântăreața.

Moment de cumpănă din 2023

În martie 2023, Elena Cârstea a trecut prin cel mai dificil moment din viața sa. Cu puțin timp înainte de a împlini 61 de ani, artista a suferit un accident vascular cerebral masiv, care a fost urmat de mai multe episoade de pneumonie.

Stabilită în Florida, cântăreața a mărturisit că situația a fost extrem de gravă.

„Dacă eram în România, acum nu mai existam”, a spus Elena Cârstea.

Artista a petrecut peste două săptămâni în spital, iar recuperarea a fost una de durată. Pentru o perioadă, ea a avut nevoie de sprijin medical constant și chiar de un baston pentru a se deplasa. În paralel, s-a confruntat și cu episoade de depresie.

În prezent însă, cântăreața spune că a reușit să își recapete echilibrul și sănătatea, datorită schimbărilor radicale din stilul de viață, renunțării la obiceiuri nesănătoase și unei discipline stricte.

Sursă foto – Instagram