Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Vitamina D2 sau vitamina D3 - care variantă e cea mai bună pentru sănătate?

Ştiaţi că suplimentele de vitamina D nu se iau la întâmplare şi că derivaţii săi acţionează diferit odată ajunşi în organism? Aflaţi, aşadar, că vitamina D3 conferă mai multe beneficii sănătăţii decât ruda sa apropiată, vitamina D2, potrivit unei descoperiri recente efectuate la Biotechnology and Biological Sciences Research Council, Marea Britanie.

Vitamina D este un element esenţial pentru sănătatea oaselor şi a muşchilor, iar specialiştii sunt îngrijoraţi de faptul că expunerea la soare nu ne asigură o cantitate suficientă. Prin urmare, unele alimente sunt fortifiate cu vitamina D, în special cu vitamina D2, substanţă care  nu se găseşte în alimentele de origine animală.

Surpriză, însă! Cercetări noi au scos la iveală faptul că vitamina D3 este convertită mult mai eficient de către organism în hormonii necesari bunei sale funcţionaări. Alimentele bogate în vitamina D3 sunt ouăle şi peştele gras, iar noua descoperire ar putea determina, în viitor, fortifierea alimentelor cu această formă a vitaminei D, în defavoarea vitaminei D2.

"Ştim că vitamina D este vitală pentru a fi în formă maximă, însă nu ştiam nimic despre diferenţa dintre beneficiile aduse de cele două forme ale sale. S-a crezut, până acum, că atât vitamina D2, cât şi vitamina D3 sunt la fel de utile sănătăţii, însă cercetările noastre au demonstrat că organismul reacţionează diferit la cele două şi că, de fapt, vitamina D3 ne-ar fi mult mai folositoare", a explicat dr. Laura Tripkovic, autoarea studiului de la Biotechnology and Biological Sciences Research Council.

Studiile efectuate au implicat participarea a peste 1.000 de persoane, cărora li s-au administrat doze de vitamina D2, respectiv D3, iar apoi efectele asupra organelor vitale au fost comparate.

"Pentru că, din punct de vedere demografic, asistăm la o îmbătrânire a populaţiilor, este important să înţelegem cât mai bine cum acţionează aceste 2 tipuri de vitamina D. În felul acesta am putea, pe viior, să ne asigurăm că orice persoană se poate bucura de o viaţă sănătoasă, chiar şi la o vârstă înaintată", a mai spus dr. Tripkovic.

Citeşte şi: Lipsa vitaminei D, soră cu depresia

Bucură-te de soare pentru vitamina D!

Iaurtul şi vitamina D


Sursa: Medicalnewstoday.com



Exclusiv Online - 16.07.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: vitamina d
Citește pe descopera.ro
DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele rege” Carol I. De ce a vrut să ABDICE şi de ce nu voia ca Ferdinand să ajungă rege. „Dumnezeu l-a iertat şi nu a apucat să îl pună în practică” DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care NU A MURIT nimeni Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră în urmă cu puţin timp/ Nave militare ruse, scenariu de RĂZBOI Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi vadă fiul în cel mai frumos moment al vieţii! Tragedie fără margini: familia l-a găsit mort în casă BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
BREAKING: România, lovită în plin de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj, GOOGLE este suspectat că a colectat date ale utilizatorilor încălcând GDPR. AMENDA va fi usturătoare În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
ProMotor.ro
Camionetă oprită la frontiera României. MOMENTUL în care poliţiştii deschid ascunzătoarea secretă - VIDEO Camionetă oprită la frontiera României....
Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
Descopera.ro
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
Tratamentul TERIFIANT folosit de cel mai...
ULTIMA ORĂ
Păsări exotice, arme şi cadavre: CONFESIUNILE unei stewardese de lux

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.