Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Totul despre hidratarea corectă

Iată subiectul perfect pe care l-am abordat într-o după-amiază toridă de iunie împreună cu specialiştii şi cititorii invitaţi la seminarul nostru. Iar punctele atinse în discuţie au adus în prim plan probleme foarte importante precum deshidratarea sau consumul de apă ce nu îndeplineşte standarde de calitate.

Mereu la curent cu cele mai hot tendinţe în nutriţie, dr. Mihaela Bilic a făcut o interesantă incursiune în lumea prietenilor şi duşmanilor hidratării, pornind chiar de la propriile preferinţe: ​“mie nu îmi place să beau apă!".

Însă consumul de apă, element indispensabil al vieţii este obligatoriu, aşa că nutriţionistul ne-a adus în prim plan nu mai puţin de 10 metode prin care putem creşte consumul de lichide, dacă alegem ciorbele, laptele dulce, iaurturile de băut, legumele proaspete, limonada, ceaiurile reci.

Cât despre fructe, şi ele au un rol bun în hidratare, dar nu trebuie să uităm de conţinutul mare de fructoză. Bărbaţilor participanţi li s-a atras atenţia cu privire la consumul crescut de bere, care după 5 halbe pe zi, poate ataca în mod direct potenţa! Dr. Elena Dan, medic primar pediatru, a trecut în revistă rolurile apei în organism​, dar şi semnele deshidratării la sugar şi copilul mic.

De altfel, copiii au o nevoie mai mare de apă faţă de adulţi, 250 ml pe kilogram corp. Aceasta pentru că aparatul renal nu e matur, iar eliminarea lichidelor este mai rapidă.

Specialiştii au constat în ultimii ani o creştere semnificativă a cazurilor de pietre la rinichi în cazul copiilor, iar cauzele ţin de alimentaţie şi hidratarea insuficientă. Pediatrul a atras atenţia şi asupra apei cu care se prepară formulele de lapte praf pentru sugari.

Copiii care sunt expuşi unei cantităţi mari de azotat din apă riscă probleme respiratorii, date de circulaţia inadecvată a oxigenului prin sânge.  Şi în cazul persoanelor adulte, pot fi dăunătoare chiar şi cantităţile mici de nitraţi, dar efectul apare în timp.

Calitatea apei contează!

În acest context, Valentina Vesler, director de comunicare la Valvis Holding, ne-a explicat ce înseamnă nitraţii şi de ce reprezintă un risc pentru sănătate, acesta fiind şi motivul alegerii prezenţei nitraţilor în apele de băut ca trigger al campaniei de comunicare şi iniţierea legii prin care să se precizeze obligatoriu cantitatea lor pe etichetele apelor îmbuteliate şi comercializate în România.

De exemplu, apa minerală gazoasă Aqua Carpatica nu are deloc nitraţi, iar cea plată, atinge 0,8 mg la litru. Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă ca apa pentru copii să conţină maximum 10mg la litru, pe când legea românească permite până la 50mg la litru şi nici nu obligă producătorii să consemneze pe etichetă cantitatea de nitraţi conţinută.

La finalul evenimentului, participanţii care au aflat totul despre hidratarea corectă au primit cadou un pachet elegant cu două sticle de vin de cea mai bună calitate, de pe Domeniile Sâmbureşti.

Şi sunt convinsă că au aplicat şi sfaturile Mihaelei Bilic şi anume să combine vinul cu apa minerală, o ocazie mai bună de hidratare, dar şi de evitare a ameţelii şi stării de rău, asociate cu consumul de alcool, considerat un lichid deshidratant.


Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă ca apa pentru copii să conţină maximum 10 mg nitraţi pe litru, pe când legea românească permite până la 50mg /litru şi nici nu obligă producătorii să consemneze pe etichetă cantitatea de nitraţi conţinută.



Articol din revistă - 10.07.2012 Sursă foto: Hepta
Taguri: hidratare, apa
Citește pe descopera.ro
Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere ale lumii antice. „A fost un mare REGE” Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere...
DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele rege” Carol I. De ce a vrut să ABDICE şi de ce nu voia ca Ferdinand să ajungă rege. „Dumnezeu l-a iertat şi nu a apucat să îl pună în practică” DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Cine este omul care a fost de trei ori mai bogat decat Jeff Bezos, cel mai bogat om din lume la ora actuală​ Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră în urmă cu puţin timp/ Nave militare ruse, scenariu de RĂZBOI Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Camionetă oprită la frontiera României....
Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI...
Descopera.ro
Unul dintre cei mai  BIZARI şi SÂNGEROŞI conducători din istorie. Ce le făcea fecioarelor tinere Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
ULTIMA ORĂ
Păsări exotice, arme şi cadavre: CONFESIUNILE unei stewardese de lux

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.