Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Suplimentele alimentare: daunatoare sanatatii?

Suplimentele alimentare: daunatoare sanatatii? Suplimentele alimentare: daunatoare sanatatii?

Marii consumatori de vitamine sunt tocmai oamenii sanatosi, preocupati de sanatatea lor. Acestia iau prea in serios industria medicamentelor, care nu face nimic altceva decat sa le exploateaza temerile.

Brian Ratcliffe, profesor in nutritie din Marea Britanie, a aratat recent, la Festivalul Britanic de Stiinta, ca persoanele sanatoase isi risipesc banii pe vitamine, cand de fapt nu au nevoie de ele.

Persoanele care obinuiesc sa consume suplimente alimentare sunt evident foarte preocupate de sanatatea lor, motiv pentru care sunt si usor de manipulat de catre producatorii de medicamente. Din pacate, consumul acestora nu le aduce beneficii reale, ba chiar le poate cauza probleme, din cauza administrarii in exces.

Este de la sine inteles ca oamenii care acorda o atentie deosebita starii lor de sanatate au mare grija la alimentatia lor, din care isi iau zilnic nutrientii necesari. Insa, pentru ca ei considera ca ce e bun trebuie sa fie si in cantitati mai mari, isi sporesc aportul de vitamine si minerale.

Acest lucru este insa cat se poate de inutil, intrucat organismul uman are o capacitate limitata de a metaboliza nutrientii, iar cea ce este in exces va fi eliminat prin digestie.

Tot ce e in exces strica


Suplimentele pot fi chiar daunatoare sanatatii. Un risc real il constituie tabletele de multivitamine sau cocktail-urile de suplimente, care depasesc dozele zilnice recomandate. Asa ca, in loc sa fii in forma maxima, s-ar putea sa te trezesti de fapt cu dureri de cap, stari de greata, iar pe termen lung, s-ar putea sa iti suprasoliciti ficatul si sa te expui riscului de osteoporoza.

Asa ca, nu lua suplimente alimentare dupa ureche, ci doar in cazul in care stii sigur ca ai carente. Iar daca vrei sa iti imbunatatesti starea de sanatate, axeaza-te pe o alimentatie mai bogata si mai diversificata, te sfatuiesc nutritionistii.

Citeste si Fortifierea alimentelor cu acid folic, inutila


CITESTE PE EVZ.RO: Anamaria Prodan, declaraţia zilei: „Alexa este...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Legea care scoate România în stradă! Tocmai s-au...


Citește și:
GANDUL.RO: Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu...
EVZ.RO: Anamaria Prodan, declaraţia zilei: „Alexa este...
CAPITAL.RO: Legea care scoate România în stradă! Tocmai s-au...
IMPACT.RO: Vremea se schimbă șocant! Meteorologii sunt în...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Operațiunea Citadela: Hitler și-a împins trupele...
Exclusiv Online - 21.09.2009
Anticancerigene, combat impotența! Sunt alimente excepționale, cu proprietăți miraculoase pentru organism Doctorulzilei.ro Anticancerigene, combat impotența! Sunt alimente excepționale, cu proprietăți...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
Ți se părea dezgustător când un câine te linge pe față? După ce citiți asta nu veți mai gândesc la fel! Animalzoo.ro Ți se părea dezgustător când un câine te linge pe față? După ce...
Trei zodii care au nevoie de validare. Nu funcționează fără această condiție! Substantial.ro Trei zodii care au nevoie de validare. Nu funcționează fără această...
Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu și fiul șefului Poliției Rutiere Gandul.ro Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu și fiul șefului...
Nu mai mânca acest fruct dacă iei vreun medicament! S-ar putea să ai mari probleme de sănătate VoxBiz.ro Nu mai mânca acest fruct dacă iei vreun medicament! S-ar putea să ai...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
E oficial! Care este, de fapt, numărul REAL de infecții cu coronavirus în România E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura” Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
ProMotor.ro
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse la Medellin. E INCREDIBIL unde ascundea COCAINA Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Descopera.ro
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus în dilemă pe oamenii de ştiinţă. Unul dintre ei a ''văzut'' Luna Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
ULTIMA ORĂ
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .