Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Lipsa somnului, mai dezastruoasa pentru femei decat pentru barbati!

Lipsa somnului, mai dezastruoasa pentru femei decat pentru barbati! Lipsa somnului, mai dezastruoasa pentru femei decat pentru barbati!

Tulburarile de somn nu sunt o necunoscuta pentru nimeni. Multe dintre noi petrec noaptea cu ochii in tavan, asteptand ca Mos Ene sa-si faca odata treaba. De la insomnii pornesc apoi necazurile: stres, depresie, anxietate, kilograme in plus, incapacitate de concentrare (un sfert dintre accidentele de maina sunt cauzated e somnul la volan!) si chiar boli cardiovasculare.

Stiati insa ca urmarile lipsei de somn ne afecteaza mai mult pe noi, femeile, decat pe barbati? Ei bine, daca nu reusim sa inchidem ochii pentru 6 - 8 ore pe noapte, sanatatea noastra este serios amenintata.

Oamenii de stiinta de la University of Warwick Medical School, Marea Britanie, au descoperit o legatura intre tulburarile acute ale somnului si cresterea tensiunii arteriale la femei. Surpriza insa, legatura nu exista si in cazul barbatilor!

Mai mult decat atat, saptamana trecuta, se pare ca expertii de la University of Pittsburgh School of Medicine, Statele Unite, atrageau atentia ca femeile care nu dorm bine (sau nu dorm deloc!) au probleme si in cuplu. Practic, lipsa somnului, atunci cand afecteaza femeile, cauzeaza si probleme cu partenerul. Teoria nu este valabila si in cazul barbatilor al caror somn, chiar daca nu e de calitate, nu le afecteaza relatia.

Asadar, de ce doar femeile sunt portile dezastrelor atunci cand lipsa somnului isi face simtita prezenta?


Femeile care dorm in jur de 5 ore pe noapte sunt expuse unui rosc dublu de a avea probleme cu tensiunea arteriala, comparativ cu cele care dorm in jur de 7 ore. Mai mult decat atat, lipsa somnului favorizeaza inflamatia, tot in cazul femeilor, ceea ce dauneaza arterelor, crescand astfel riscul de boala coronara. Efectul este maxim in cazul femeilor aflate in perioada pre-menopauza.

"In timpul somnului, tensiunea arteriala scade in mod natural, asadar daca nu dormim suficient organismul nostru trebuie sa se descurce cu o tensiune ridicata mai multe ore", explica profesorul Francesco Cappuccio, expert in cadrul Warwick Medical School. "Femeile sunt mai vulnerabile decat barbatii in aceasta privinta", a mai adaugat acesta.

Statisticile arata ca femeile au tendinta de a dormi mai putin decat barbatii. Acest lucru este cauzat de presiunile sociale (trebuie sa se ocupe de familie, au si serviciu, trebuie sa intretina si legaturile sociale) intr-o mai mare masura decat de factori biologici (precum insomnia, depresia sau sindromul picioarelor nelinistite).

"Pe teremn lung, dezastrele provocate de lipsa somnului sunt destul de serioase. Somnul este procesul activ de care organismul nostru are nevoie pentru a-si reface functiile precum cea cerebrala. Femeile, in special, trebuie sa aiba grija sa nu ramana in urma cu somnul pe perioade mai lungi", a atras atentia profesorul Cappuccino.

Pentru ca in timpul somnului se regleaza si balanta hormonala, iar lipsa lui afecteaza echilibrul acestora, creste riscul de obezitate. Lipsa somnului afecteaza hormonii care regleaza apetitul, iata de ce multe femei aflate la dieta dar care nu dorm bine nu reusesc sa slabeasca. Conform unui studiu, dupa o noapte in care nu au prea dormit, femeile consuma in jur de 329 de calorii in plus fata de meniul lor obisnuit. Si in acest caz, teoria nu se aplica in cazul barbatilor.

Prin urmare, doamnelor, faceti orice pentru somnul vostru!

Citeste si:
O persoana din 3 sufera de insomnie! Afla cum ne afecteaza sanatatea!


Sursa: Daily Mail

Exclusiv Online - 21.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Show de 100.000 de euro la deschiderea unui parc acvatic într-unul dintre cele mai sărace judeţe din ţară Show de 100.000 de euro la deschiderea unui...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
KILOMETRAJ record pentru o maşină care este făcută să te ţină o viaţă. Maşina asta nu are moarte - GALERIE FOTO KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
O nouă provocare PERICULOASĂ pe internet, după BALENA ALBASTRĂ. Cei care intră în joc pot face CANCER

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.