Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Cum tratam constipatia cronica?

Cum tratam constipatia cronica? Cum tratam constipatia cronica?

Eliminarea unor scaune tari, cu o frecventa mai mica de 3 ori pe saptamana, insotita de balonare si disconfort abdominal ar trebui sa ne atraga atentia. Este vorba despre constipatie. Iata ce putem face pentru a o trata sau, dupa caz, preveni!

Multe dintre noi avem tendinta de a considera ca incapacitatea de a avea scaun zilnic echivaleaza cu constipatia. Fals, spun sepcialistii care sustin ca nu este nevoie sa avem scaun in fiecare zi. In functie de organismul fiecaruia dintre noi si de ritmul de functionare, pentru unii este normal sa aiba scaun o data la 3 zile, pentru altii zilnic. In aceste conditii, constipatia se refera la scaune mai rare de 3 ori pe saptamana, avand o consistenta tare si fiind dificil de eliminat.

In afara de anumite medicamente care pot induce constipatia (precum cele prescrise in tratamentul pentru Parkinson, depresie, hipertensiune si a unor tulburari cardiace), afectiunea apare mai frecvent odata cu inaintarea in varsta sau atunci cand viteza cu care materiile fecale circula de-a lungul colonului sufera modificari. De asemenea, constipatia poate aparea atunci cand cantitatea de apa indepartata din materiile fecale este mai mare, afectand functia intestinala.

Atunci cand eliminarea fecalelor este tot mai greoaie si se face tot mai rar, afectand activitatea zilnica a unei persoane, se impune consultul de specialitate. Acesta poate consta intr-o examinare colonoscopica sau sigmoidoscopica si o radiografie cu bariu.


Cum prevenim si tratam constipatia

Pentru a preveni aparitia neplacerilor sau a le inlatura atunci cand s-au instalat deja, iata ce recomanda medicii:

1. beti cel putin 6 - 8 pahare de lichide zilnic;

2. cresteti cantitatea de fibre din meniul zilnic (le gasiti in cereale, fructe si legume proaspete);

3. faceti zilnic miscare, nu va lasati prada sedentarismului. Exercitiile fizice ajuta la stimularea contractiilor intestinale;

4. asezati-va zilnic pe vasul de toaleta, la aceeasi ora, si incercati sa eliminati fecalele. Chiar daca nu reusiti din prima, corpul vostru se va deprinde treptat cu acest orar si va incepe sa raspunda favorabil;

5. nu va abtineti atunci cand se instaleaza nevoia de a elimina scaunul;

6. nu abuzati de laxative. Acestea curata corpul de minerale, putand provoca o constipatie si mai serioasa.

Citeste si: Stop crampelor abdominale! Stop durerii!

Exclusiv Online - 13.05.2011
Citește pe descopera.ro
DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele rege” Carol I. De ce a vrut să ABDICE şi de ce nu voia ca Ferdinand să ajungă rege. „Dumnezeu l-a iertat şi nu a apucat să îl pună în practică” DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care NU A MURIT nimeni Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi vadă fiul în cel mai frumos moment al vieţii! Tragedie fără margini: familia l-a găsit mort în casă BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
BREAKING: România, lovită în plin de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj, GOOGLE este suspectat că a colectat date ale utilizatorilor încălcând GDPR. AMENDA va fi usturătoare În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
ProMotor.ro
Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI DE EA dacă nu o plăteşti! Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
MARTORUL DIN BORD care te anunţă că maşina...
Descopera.ro
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
Tratamentul TERIFIANT folosit de cel mai...
ULTIMA ORĂ
Regina Marii Britanii, la un SUPERMARKET fără personal la casele de marcat: Pot să păcălesc sistemul şi să FUR ceva?/ REACŢIA directorului de magazin | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.