Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cum afectează telefonul mobil calitatea somnului

Un tânăr din doi se simte obosit în timpul săptămânii. Aceasta este concluzia studiului realizat de cercetători de la Înalta Şcoală pentru Ştiinţe Aplicate din Zurich. Specialiţtii pun acestă situaţie pe seama petrecerillor şi jocurile de calculator dar surprinzător si pe cea a telefonul mobil care poate fi dăunător pentru calitatea somnului, notează Gândul.

Motivul pentru care telefoanele mobile dăunează somnului este, după cum spun cerccetătorii, lumina albastră a ecranelor de la telefoanele mobile. Această lumină întârzie secreţia melatoninei, hormonul numit "al somnului", arată un studiu citat de 20minutes.ch.

Studiul a urmărit să verifice dacă telefoanele inteligente care sunt utilizate adesea de tineri înainte să se culce influenţează în vreun fel somnul şi odihna la ceastă categorie de populaţie, a precizat instituţia de învăţământ eleveţiană într-un comunicat.

Conform rezulatatelor cercetării majoritatea persoanelor intervievate, cu vârste cuprinse între 12 şi 19 ani, dorm opt ore pe noapte cât este necesar. Cu toate acestea mai mult de jumătate dintre subiecţi  nu se simt suficient de odihniţi în timpul săptămânii, indiferent de vârstă. Cercetătorii au stabilit că cei care nu se simt odihniţi au o proastă calitate a somnului, iar cauzele acesteia sunt  petrecerile, jocurile video, dar şi  trimiterea de fotografii sau de filme pe smartphone sau chiar  folosirea telefonului mobil ca ceas deşteptător.

CITESTE PE EVZ.RO: Emily Burghelea își surprinde iarăși fanii. Cum...
CITESTE PE CAPITAL.RO: DOCUMENT: Informarea privind starea de urgență!...

În cazul telefoanelor mobile apariţia problemelor de somn este cauzată de lumina albastră a ecranelor care inhibă secreţia de melatonină,  mai afirmă autorii cercetării

Tot cercetătorii de la  Înalta Şcoală pentru Ştiinţe Aplicate din Zurich au stabilit şi care sunt activităţile cu efect contrar. Astfel printre cele cu efect pozitiv asupra calităţii somnului ei enumeră lectura unei cărţi sau o activitate în familie.

Îm urma cercetării, autorii studiului recomandă scoaterea telefonului mobil din dormitor şi reducerea timpului petrecut cu jocurile video şi spun chiar că înainte de culacare cu o oră e recomandat ca tinerii să stea deprte de orice ecran. Pentru o mai bună calitate a somnului crecetătorii elveţieni recomandă stingerea aparatelor mobile sau punerea lor în modul "avion" şi înlocuirea acestora cu un ceas deşteptător.



Citește și:
Detectează radiaţiile din jurul tău folosind doar telefonul mobil
Sănătatea are acum un aliat important: telefonul mobil şi aplicaţiile inteligente
Gesturi banale, pe care şi tu le faci, care îţi pot alunga somnul
GANDUL.RO: Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce...
EVZ.RO: Emily Burghelea își surprinde iarăși fanii. Cum...
CAPITAL.RO: DOCUMENT: Informarea privind starea de urgență!...
IMPACT.RO: De ce s-au despărțit, de fapt, Răzvan Simion și...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Povestea legendarului pistol Parabellum
Exclusiv Online - 10.06.2016
Adrian Streinu-Cercel atenționează populația: Aveți grijă cum purtați masca, la un moment dat nu vă mai protejează de coronavirus Doctorulzilei.ro Adrian Streinu-Cercel atenționează populația: Aveți grijă cum purtați...
Mărturii copleșitoare ale unei fetițe de 12 ani. „Am murit și am reînviat” Infoactual.ro Mărturii copleșitoare ale unei fetițe de 12 ani. „Am murit și am...
Distrugi viaţa unui animal? Şi tu poţi avea viaţa distrusă după. Se întâmplă în România Animalzoo.ro Distrugi viaţa unui animal? Şi tu poţi avea viaţa distrusă după....
Zodia care da lovitura săptămâna viitoare! Conturile vor fi pline! Substantial.ro Zodia care da lovitura săptămâna viitoare! Conturile vor fi pline!
Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat 614 cazuri noi de coronavirus în romania! Gandul.ro Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat...
Cea mai toxică legumă! Pericol în farfuriile românilor. Cum o consumăm corect VoxBiz.ro Cea mai toxică legumă! Pericol în farfuriile românilor. Cum o consumăm...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat 614 cazuri noi de coronavirus în romania! Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri...
Concluzia șocantă a patologilor: 'Nimeni...
Adrian Streinu-Cercel a făcut anunțul!...
Go4it.ro
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura” Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Polițiștii au descins ieri la un irakian...
ProMotor.ro
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție cu noua inscripționare verde-albastră au intrat în trafic Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Descopera.ro
Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ sunt plantate PESTE tot în SUA. Pentru ce se PREGĂTEȘTE Guvernul Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ...
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
ULTIMA ORĂ
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .