Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Un ou consumat zilnic, bun pentru sănătatea inimii

FOTO: shutterstock / Un ou consumat zilnic, bun pentru sănătatea inimii FOTO: shutterstock / Un ou consumat zilnic, bun pentru sănătatea inimii

În urma unui nou studiu s-a ajuns la concluzia că în urma consumului zilnic de ouă nu se ajunge la o creştere semnificativă a colesterolului şi nici la pariţia bolilor cardiovasculare. Un expert a menţionat pentru Healthline că pentru multe dintre persoane este bine să consume câte un ou pe zi, dar să nu exagereze şi să le consume în exces la micul dejun în omlete şi alte preparate consumate dimineaţa.

De-a lungul anilor, ouăle au fost luate în vizor ca fiind considerate dăunătoare sănătăţii dacă sunt consumate zilnic, din cauza nivelului de colesterol. Acum, oamenii de ştiinţă privesc totul dintr-o altă perspectivă, iar asta datorită noilor cercetări. Dr. Sanjiv Patel, medic cardiolog la MemorialCare Heart and Vascular Institute din California, spune că este o idee bună să limităm consumul zilnic de colesterol şi să mâncăm alimente variate ca fructe, legume, nuci, carne slabă şi peşte.

”Ouăle sunt sigure câtă vreme nu sunt consumate în cantităţi mari, zilnic”, a menţionat Patel pentru Healthline.

Studiul a fost publicat în ultima ediţie a Jurnalului American de Nutriţie Clinică. În 1982 de exemplu, s-a menţionat că un consum normal de ouă nu are niciun efect asupra nivelului de colesterol sau a incidentelor de boală coronariană. Mai târziu, în 2001, o echipă de cercetători de la Universitatea Wageningen din Olanda a analizat 17 studii la care au luat parte 556 de subiecţi pentru a examina efectul consumul ouălor asupra riscului de boală coronariană.

Presupunând că un singur ou conţine 200 de miligrame de colesterol, cercetătorii au descoperit că un ou în plus consumat zilnic poate creşte riscul de infarct cu 2%. De asemenea, cercetătorii au ţinută să precizeze că ouăle nu conţin doar colesterol, ci şi vitamine care ajută la prevenirea bolilor de inimă precum vitamina E, acid folic şi alte vitamine B şi acizi graşi nesaturaţi.



Citește și:
Persoanele deranjate de sunete ca plescăit şi sorbit sunt genii creative, arată studiile
Copilul tău e obez? Dr. Sorin Velici îţi spune ce boli riscă!
Cât poate trăi, de fapt, noul coronavirus în afara organismului uman
Sinuzita în timpul sarcinii - cum o abordăm? Explică dr. Silviu Iştoc
Ce boli poţi lua din toaletele publice
Cât costă o operaţie performantă de transplant de păr în România şi cât durează efectul. EXCLUSIV!
Exclusiv Online - 17.02.2020
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .