Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

5 lucruri pe care trebuie să le eviţi dacă eşti însărcinată iarna!

Iarna este un anotimp magic, dar când vă aşteptaţi mai puţin, apar şi pericolele sezoniere, mai ales pentru femeile însărcinate. Deshidratarea, temperaturile scăzute şi trotuarele îngheţate pot să vă împiedice să vă bucuraţi de sarcină iarna. 

„Dacă sunteţi însărcinată pe timp de iarnă trebuie să aveţi mai multă grijă de sănătate şi să evitaţi expunerea la frig. De asemenea, îmbrăcaţi-vă inteligent, cu mai multe straturi de haine pe care să le puteţi da jos foarte repede atunci când intraţi într-o încăpere, pentru a nu transpira”, spune dr. Silviu Iştoc, medic primar obstetrică-ginecologie.

Iată sfaturile dr. Silviu Iştoc pentru a avea o sarcină lipsită de probleme în această iarnă.

Evitaţi deshidratarea
Aerul din timpul iernii poate fi într-adevăr uscat, iar atunci când intraţi şi ieşiţi din clădiri este posibil să vă supraîncălziţi şi să transpiraţi. Deshidratarea poate provoca probleme la nivelul organismului, de aceea este foarte important să beţi multă apă.

Nu este deloc plăcut să fii afară

Cea mai recomandată formă de exerciţiu pentru femeile gravide este mersul pe jos, dar când temperaturile sunt scăzute, este mai bine să rămâneţi în casă şi să realizaţi un alt tip de exerciţii, întrucât activitatea fizică vă poate ajuta să scăpaţi de durerile de sarcină.
Înscrieţi-vă la o serie de cursuri concepute pentru viitoarele mămici. Yoga este o alegere excelentă pentru femeile gravide deoarece poate ajuta la atenuarea durerii spatelui şi chiar vă poate ajuta să vă controlaţi respiraţia, ceea ce este extrem de util atunci când veţi naşte.

Germenii sunt peste tot!
Atenţie la igiena mâinilor mai ales în perioada sarcinii. Evitaţi să vă atingeţi nasul şi gura după ce aţi pus mâna pe butonul liftului sau pe uşa blocului. Este indicat să vă spălaţi foarte des pe mâini, iar atunci când nu o puteţi face, asiguraţi-vă că aveţi un dezinfectant în geantă.

Atenţie la trotuare!
În această perioadă sunteţi mai predispuse la cădere, deoarece sarcina va schimba centrul de greutate şi, deşi rareori, o lovitură a abdomenului duce la complicaţii, este posibil să vă complicaţi starea dacă veţi suporta o căzătură. Asiguraţi-vă că purtaţi cizme bune, de susţinere şi nu tocuri înalte.

Luaţi-vă hainele potrivite!
Este distractiv să cumpăraţi haine pentru femei însărcinate, dar hainele de iarnă pot fi prea grele şi incomode. Alegeţi un model care să vă permită să vă mişcaţi cu uşurinţă, dar să vă ţină şi de cald. Evitaţi hainele prea strâmte, care să vă provoace dureri şi optaţi pentru pulovere supradimensionate şi lejere.

Citește și:
Dr. Laura Dracea: o femeie aflată la menopauză poate menţine o sarcină
Simptome în sarcina: ce modificări suferă corpul femeii pe parcursul celor 9 luni de sarcină
Sarcină fără simptome neplăcute: 6 sfaturi de care trebuie să ţii cont


Exclusiv Online - 03.01.2018
Citește pe descopera.ro
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood a fost ÎMPUŞCAT în cap în plină stradă. A murit pe loc BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
Bucuria nu a ţinut mult! Cel mai aşteptat...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele Liberiei! A intrat în birou şi a crezut că nu vede bine: e uluitor ce a putut găsi FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele...
Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul pe care ar trebui să îl ai ca BĂRBAT Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
Cele mai PERICULOASE lucruri care dorm cu...
ULTIMA ORĂ
IMAGINEA devenită VIRALĂ, făcută cu O ORĂ înainte ca Notre-Dame să fie cuprinsă de FLĂCĂRI: Fotograful a făcut anunţul aşteptat de tot internetul! Căutările au luat sfărşit! | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.