Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Sportul şi beneficiile lui extraordinare pentru dezvoltarea copiilor

Poate că de cele mai multe ori preferăm să ne încurajăm copiii să nu participe la orele de educaţie fizică, crezând că sunt o pierdere de timp, însă sportul are beneficii remarcabile asupra sănătăţii şi dezvoltării creierului copiilor.

Grecii antici au petrecut o jumătate din educaţia lor făcând exerciţii fizice. În anii 1800, o treime din timpul petrecut în şcoală era dedicat exerciţiilor fizice. Kennedy a crezut cu adevărat în ideea că exerciţiul fizic produce excelenţă academică şi construieşte integritatea. Nu degeaba s-a crezut încă din antichitate în faptul că sănătatea fizică duce la o minte, corp şi spirit sănătoase.

Educaţia fizică este imperativă pentru succesul în viaţă

O consecinţă a scutirii de la orele de sport în şcolile americane a condus la niveluri mai scăzute ale educaţiei şi productivităţii din anii '70 încoace. În plus, în ciuda faptului că se cheltuie mai mulţi bani pentru îngrijirea sănătăţii decât în orice altă ţară de pe pământ, SUA are cea mai mare rată de boli mintale, obezitate şi boli cronice, care cresc dramatic cu fiecare deceniu care trece.

Cercetările efectuate de Şcoala Medicală Harvard arată că de îndată ce educaţia sportivă este reinstalată în şcoli, există o scădere cu peste 80% a problemelor de disciplină într-un singur semestru. Acest lucru înseamnă la rândul său că profesorii se pot concentra mai degrabă pe predare, decât pe comportamentul poliţienesc, iar prin îmbunătăţirea participării şi concentrării, copiii învaţă mai mult şi obţin un scor mai bun la teste.

Într-adevăr, studiile au demonstrat în repetate rânduri că performanţa în matematică şi ştiinţă se corelează cu aptitudinile fizice. Acum opt ani, ABC News a raportat un program special care a fost implementat la Naperville Central High School, Chicago, unde elevii puteau participa la o clasă de gimnastică dinamică la începutul zilei şi aveau acces la biciclete şi mingi de exerciţii pe parcursul zilei în sălile de clasă.

Rezultatele au fost uluitoare! Cei care au participat, aproape că şi-au dublat scorurile de lectură, iar scorurile matematice au crescut de douăzeci de ori. Cercetările au arătat de asemenea că după 30 de minute pe banda de alergat, elevii au rezolvat probleme cu până la 10% mai eficient. Filmul subliniază de asemenea, că lipsa educaţiei sportive a avut un impact dramatic asupra ratei criminalităţii. În ciuda faptului că au doar 4% din populaţia globală, închisorile din SUA găzduiesc 25% din populaţia globală a deţinuţilor.


Mişcarea fizică întăreşte legăturile creierului

Probabil ştiţi că modul de a menţine creierul tânăr şi agil este să-l antrenaţi. Una dintre modalităţile cele mai eficiente de a antrena creierul este de a efectua mişcări fizice complexe şi exerciţii de coordonare. Cu cât mişcarea este mai complexă şi mai dificilă, cu atât mai mari sunt beneficiile creierului, forţând să se creeze noi conexiuni neuronale.

Cum îţi motivezi copiii să facă sport

• În primul rând, este imperativ să se limiteze timpul pe care copilul îl petrece în faţa televizorului sau jucând jocuri pe computer şi să se înlocuiască unele dintre aceste activităţi sedentare cu exerciţii fizice. Copiii au nevoie de cel puţin 30 până la 60 de minute de exerciţii fizice zilnice.
• Încurajează-ţi copilul să participe la activităţi fizice după şcoală şi în weekend.
• Ia în considerare şi exerciţii mai puţin convenţionale, ca urmare a faptului că şi copiii au nevoie de varietate în vieţile lor. Sporturile de luptă, exerciţiile de sărituri, antrenamentul cu scară de agilitate, antrenamentul cu bile BOSU, exerciţiile de greutate corporală sunt doar câteva exemple.

Citește și:
Sindromul Prader Willi sau una dintre cauzele obezităţii la copii
Copilul meu are alergie, ce fac? Top 5 alergii ce îi pot afecta pe copii
Care sunt cele mai bune cereale pentru copii?


Exclusiv Online - 26.02.2018
Citește pe descopera.ro
IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai DEŞTEPŢI oameni de pe planeta asta. Cel mai mare MAESTRU la şah din întreaga lume a fost prins când TRIŞA. „Ne-a păcălit pe toţi ani la rând” IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai...
Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Vreţi să cumpăraţi un sat aflat pe coasta...
Mediafax.ro
După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei pierdute. DEZVĂLUIRI legate de momentul decembrie 1989, când românii au spus “DESTUL!” După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
Litigiul fraţilor Micula: Guvernul ia în...
#euprimar Centura Capitalei, drumul suspinelor...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
IMAGINI BOMBĂ cu Simona Halep şi noul iubit! FOTO EXCLUSIV IMAGINI BOMBĂ cu Simona Halep şi noul...
FOTO | La începutul anilor 2000 era unul...
NIKE o umple de bani pe Simona Halep pentru...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este INCREDIBIL cum se introduc maşinile în cea mai ÎNCHISĂ ţară din lume Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
Urmărire ca-n FILME între un şofer beat...
Descopera.ro
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta să ai o PARTIDĂ de sex memorabilă. ''Fetelor, nu vă JENAŢI!'' Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
ULTIMA ORĂ
HALUCINANT. Momentul în care un preot este ARUNCAT de pe scenă de o enoriaşă. Ce a scos-o din minţi pe femeie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.