Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Dr. Ovidiu Chiriac - ”Sedentarismul la copii duce la obezitate, diabet zaharat, boli de inimă”

Dr. Ovidiu Chiriac - ”Sedentarismul la copii duce la obezitate, diabet zaharat, boli de inimă”
, foto arhivă Dr. Ovidiu Chiriac - ”Sedentarismul la copii duce la obezitate, diabet zaharat, boli de inimă” , foto arhivă

În ultimele 2 luni, ne-am retras cu toţii în case din cauza pandemiei de coronavirus. Şi totuşi, cu toţii avem nevoie de mişcare. Chiar dacă stăm izolaţi în case sportul, mişcarea fizică nu trebuie să lipsească. Dr. Ovidiu Chiriac, medic specialist recuperare medicală şi doctorand al Universităţii Naţionale de Educaţie Fizică şi Sport, este de părere că o oră-două pe zi de mişcare sunt extrem de benefice pentru copii. L-am întrebat despre ce tip de mişcare pot face copiii în noile condiţii.


”Angajarea copilului într-o activitate sportivă, dacă este efectuată în mod constant, într-un cadru adecvat, în limitele suportate de organism, în manieră generală va acţiona ca un factor de protecţie împotriva principalelor boli care au drept factor de apariţie sedentarismul: afecţiuni cardiovasculare, diabet zaharat, obezitate, diferite tipuri de patologii articulare”, ne-a declarat medicul Ovidiu Cristian Chiriac.

Unde pot face copii mişcare în perioada stării de urgenţă

Şi nu trebuie ca cel mic să interacţioneze cu alţi copii. Ieşiţi împreună cu rolele în jurul blocului, săriţi elasticul în familie, jucaţi şotronul, lăsaţi-l să se caţere în copaci. Iar dacă staţi la curte, lucrurile sunt şi mai simple. Îi puteţi amenaja un mic părculeţ în grădină, cu tiroliană, tobogan sau trambulină în care poate sări toată ziua.
Dacă alegeţi să rămâneţi în casă şi locuiţi la apartament, există posibilitatea să organizaţi exerciţii de tip circuit, astfel: 2- 3 flotări, 2-3 genuflexiuni, 30 secunde sărit coarda, 3-4 step-ups, echilibru, squat-uri, sărituri, mersul piticului.

Medicii au demarat Campania ”Performanţă şi sănătate”

Pentru a conştientiza cât de important este sportul la orice vârstă, “Asociaţia Medicilor şi Specialiştilor Kinetoterapeuţi din Fotbal” a demarat în luna aprilie o campanie intitulată ”Performanţă şi sănătate”. ”Sportul în genere ocupă un loc extrem de important în viaţa oricărui om, recomandat fiind în toate mediile din domeniul sănătăţii a fi practicat atât pentru sănatatea mintală, emoţională cât şi fizică, datorită efectelor benefice asupra stării organismul”, spun medicii pe pagina de Facebook ”Sănătate prin Mişcare”.

La ce vârstă poţi înscrie copilul să facă un sport

Tot ei vă explică şi când este apt un copil să fie înscris la un sport. ”Îndrumarea copiilor către un sport care să devină o activitate constantă pentru ei este bine să se întâmple după vârsta de 4 ani. Într-o anume măsură, firea lor poate influenţa şi genul de sport pe care-l preferă. Părinţii nu trebuie decât să observe ce-i place celui mic să facă în parc - să se plimbe cu bicicleta, să se joace cu mingea cu ceilalţi copii, să se caţere pe plasele din parc sau preferă să stea într-un singur loc fără să faca prea mult efort fizic. În funcţie asta, îl pot înscrie la înot, fotbal, handbal, volei, gimnastică, dans, karate, tenis, karting. Sportul în viaţa copilului oferă multiple beneficii, nu doar la nivel de dezvoltare fizică armonioasă, ci şi la nivelul socializării şi al sănătăţii pe termen lung”, a mai explicat Ovidiu Cristian Chiriac, medic specialist recuperare medicală.

Raport îngrijorător: sănătatea fiecărui copil este pusă în pericol

Şi dacă nu luăm în serios sfaturile specialiştilor, problemele copiilor noştri vor fi din cei în ce mai serioase. Potrivit raportului de referinţă intitulat ”Un viitor pentru copiii lumii?”, la care a lucrat o comisie de peste 40 de experţi în sănătatea copilului, arată faptul că sănătatea fiecărui copil din lume este pusă în pericol în mod direct de degradarea mediului înconjurător, de lipsa de mişcare şi alimentaţia proastă, tip fast food. Comisia a fost convocată de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii, UNICEF şi The Lancet, pentru a discuta serios pe marginea concluziilor la care s-a ajuns, după analiza vieţii în 180 de state. Raportul a fost dat publicităţii în urmă cu două luni.  



Citește și:
Alina Ceuşan, însărcinată în şase luni: ”Nu mai este nevoie de cuvinte”
Dr. Dima Cosmin: ”Fluoroza poate afecta tot sistemul osos, nu doar dinţii”
Eton mess, desert cu bezea - de încercat cu copiii. 1,5 lei/porţia
GANDUL.RO: Dezvăluirea momentului în cazul Caracal! Unde este...
EVZ.RO: Denise Rifai şi un greu din PSD! Poveste ca-n filme....
CAPITAL.RO: Breaking news! Decizia luată chiar acum de BNR
Exclusiv Online - 12.05.2020
Câți ani are creierul tău? Testul culorii care dezvăluie vârsta ta mentală Doctorulzilei.ro Câți ani are creierul tău? Testul culorii care dezvăluie vârsta ta...
Medicii trag un semnal de alarmă! Dulciurile sunt nocive în lupta cu noul coronavirus Infoactual.ro Medicii trag un semnal de alarmă! Dulciurile sunt nocive în lupta cu...
Planta adorată de pisici. De ce le face ”cătușnica” să-și piardă mințile Animalzoo.ro Planta adorată de pisici. De ce le face ”cătușnica” să-și piardă...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp! Descoperire incredibilă CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Când au deschis punga, după 14 zile, au încremenit Au cumpărat brocoli. Când au deschis punga,...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
300 km/h într-un Porsche nu te face zeul şoselelor. Cel puţin nu când există acest Subaru - VIDEO 300 km/h într-un Porsche nu te face zeul...
Ce mașină deține Patriarhul Daniel! Adio...
Tot ce nu știai despre uleiul de motor....
Descopera.ro
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus a ieșit la iveală. Cunoașteți direct pe cineva bolnav? Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Când au deschis punga, după 14 zile, au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .