Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Cum alegi ghiozdanul copilului ca sa nu-i afecteze spatele?

Luna septembrie este aici si, ca in fiecare an, parintii incep sa se agite in legatura cu noul an scolar. De ce are nevoie copilul anul acesta? Ce rechizite, carti, caiete si mai ales ce ghiozdan sa ii cumpar?

Exista nenumarate modele in magazine, in diferite culori si dimensiuni, dar cel mai important criteriu atunci cand alegi ghiozdanul pentru cel mic este sa alegi acel model care nu ii pune in pericol sanatatea, pozitia sau postura corpului.

Daca ghiozdanul nu este corect confectionat si purtat, copilul se va alege cu dureri de spate, ale genunchilor, coloanei vertebrale si umerilor. Nicoleta Ghena, kinetoterapeut la centrul KinetoHelp, ne dezvaluie care sunt secretele alegerii ghiozdanului perfect pentru copii.

"Latimea si lungimea sunt cele mai importante. Ghiozdanul nu trebuie sa depaseasca latimea umerilor copilului, iar ca lungime, nu trebuie sa treaca de linia soldului atunci cand cel mic este asezat. Odata luat in spate, ghiozdanul trebuie sa se sprijine pe zona lombara a spatelui, deoarece acolo este coloana vertebrala cel mai bine dezvoltata si tonifiata", recomanda kinetoterapeutul Nicoleta Ghena

In ceea ce priveste dimensiunea ghiozdanului si spatiul din interior, acestea trebuie sa fie potrivite varstei. “Greutatea ghiozdanului, incarcat cu materiale si rechizite, nu trebuie sa depaseasca 10-15% din greutatea corpului, altfel postura va fi afectata”, avertizeaza specialistul.

"Cu cat ghiozdanul este mai voluminos si mai mare, cu atat cele doua bretele trebuie sa fie mai late. Rucsacurile sau ghiozdanele cu o singura bretea sunt de evitat. Cautati intotdeauna bretele reglabile, pentru a fixa cat mai bine ghiozdanul pe spatele copilului. De asemenea, bretelele trebuie sa fie moi si captusite, confectionate dintr-un material care nu prezinta riscul de a rani umerii", recomanda Nicoleta Ghena.

In ceea ce priveste materialul din care este confectionat ghiozdanul, acesta trebuie sa fie usor, putin rigid, captusit si dublat. Este important ca partea din spate a ghiozdanului sa permita trecerea aerului, pentru a evita transpiratia.

Odata ce ati ales ghiozdanul perfect, trebuie sa va asigurati ca cel mic il poarta in mod corect: sa nu isi aplece umerii in fata, sa stea cu picioarele usor flexate, nu incordate, si sa tina ghiozdanul cat mai aproape de coloana”, ne sfatuieste kinetoterapeutul. “Copilul trebuie de asemenea invatat cum sa isi aranjeze corect lucrurile in ghiozdan: cu cat sunt mai grele, cu atat trebuie sa fie mai aproape de spate”.

Nu in ultimul rand, amintiti-i copilului ca ghiozdanul trebuie purtat pe ambii umeri!

Citește și:
Începe şcoala! Ce ne facem cu copiii somnoroşi?
Cum îţi pregăteşti copiii pentru şcoală
Motivează-ţi copilul să mănânce la şcoală – personalizează-i pacheţelul


Exclusiv Online - 02.09.2015
Taguri: scoala, copil, spate, ghiozdan
Citește pe descopera.ro
DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele rege” Carol I. De ce a vrut să ABDICE şi de ce nu voia ca Ferdinand să ajungă rege. „Dumnezeu l-a iertat şi nu a apucat să îl pună în practică” DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Ce au ajuns să facă pentru bani gemenele care spuneau că Romănia nu le merită Ce au ajuns să facă pentru bani gemenele...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră în urmă cu puţin timp/ Nave militare ruse, scenariu de RĂZBOI Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi vadă fiul în cel mai frumos moment al vieţii! Tragedie fără margini: familia l-a găsit mort în casă BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
BREAKING: România, lovită în plin de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj, GOOGLE este suspectat că a colectat date ale utilizatorilor încălcând GDPR. AMENDA va fi usturătoare În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
ProMotor.ro
Camionetă oprită la frontiera României. MOMENTUL în care poliţiştii deschid ascunzătoarea secretă - VIDEO Camionetă oprită la frontiera României....
Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
Descopera.ro
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
Tratamentul TERIFIANT folosit de cel mai...
ULTIMA ORĂ
Păsări exotice, arme şi cadavre: CONFESIUNILE unei stewardese de lux

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.