Diete și Sport / Dietă și nutriție

Articole despre dietă – slăbire și nutriție, cum să ai un regim alimentar sănătos, informații despre mâncare, alimente și sănătate. Citește despre beneficiile alimentelor pentru sănătate, despre calorii, proteine, carbohidrati, grăsimi bune sau rele și influența lor asupra sănătății. Descoperă cele mai cunoscute diete de slăbire, avantajele și pericolele lor, recomandările medicilor pentru o slăbire sănătoasă. Ai informații despre regimul alimentar necesar diverselor afecțiuni, despre alimente indicate și contraindicate în funcție de sănătatea ta. O dietă sănătoasă trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului, iar micronutrienţii reglează procesele metabolice. Află ce se întâmplă dacă consumi alimente nesănătoase și cum influențează mâncarea organismul nostru. Descoperă beneficiile alimentelor sănătoase, sfaturi de la medici nutriționiști despre dietă – slăbire și nutriție pentru o alimentație sănătoasă și pericolele uneia greșite.
Salata sanatoasa pentru o silueta de vis

Salata sanatoasa pentru o silueta de vis

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XIV

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XIV

Pestele si diabeticii

Pestele si diabeticii

Cheryl Cole, membra trupei Girls Aloud, a slabit cu ajutorul dietei Atkins

Cheryl Cole, membra trupei Girls Aloud, a slabit cu ajutorul dietei Atkins

7 nutrienti de care dieta ta are nevoie

7 nutrienti de care dieta ta are nevoie

Secrete ale dietei din jurul lumii

Secrete ale dietei din jurul lumii

Frisca, o alegere benefica?

Frisca, o alegere benefica?

Dieta cu suc de lamaie

Dieta cu suc de lamaie

Greseli pe care le faci cand incerci sa slabesti

Greseli pe care le faci cand incerci sa slabesti

Cele mai bune metode de pastrare a alimentelor

Cele mai bune metode de pastrare a alimentelor

Sursa ta de fibre si magneziu!

Sursa ta de fibre si magneziu!

Supa te face mai supla

Supa te face mai supla

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XIII

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XIII

Descopera puterea benefica a enzimelor!

Descopera puterea benefica a enzimelor!

Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti

Ce sa alegi din meniul restaurantelor chinezesti

Calorii, kilocalorii si kilojouli. Care e diferenta?

Calorii, kilocalorii si kilojouli. Care e diferenta?

Dietele super-modelelor de la Victoria’s Secrets

Dietele super-modelelor de la Victoria’s Secrets

Ai pofta de un super-sos?

Ai pofta de un super-sos?

Cat de important este micul-dejun?

Cat de important este micul-dejun?

Alege calea spre o viata sanatoasa!

Alege calea spre o viata sanatoasa!

O plimbare scurta alunga pofta de ciocolata

O plimbare scurta alunga pofta de ciocolata

Fisticul, sanatate pentru inima

Fisticul, sanatate pentru inima

Bacteriile din saliva fac mancarea mai gustoasa

Bacteriile din saliva fac mancarea mai gustoasa

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XII

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XII

Grasimile animale nu (mai) sunt periculoase!

Grasimile animale nu (mai) sunt periculoase!

Atentie la fructe si produsele dietetice

Atentie la fructe si produsele dietetice

De ce ne ingrasam doar privind manechinele de pe podium?

De ce ne ingrasam doar privind manechinele de pe podium?

Obezii au mai putini receptori de placere

Obezii au mai putini receptori de placere

Dieta alcalina, o noua moda in nutritie

Dieta alcalina, o noua moda in nutritie

Fish Fingers sau McNuggets?

Fish Fingers sau McNuggets?

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Supa de pui, medicament pentru hipertensiunea arteriala

Supa de pui, medicament pentru hipertensiunea arteriala

Slabim si ne ingrasam din cauza barbatilor

Slabim si ne ingrasam din cauza barbatilor

Operatiile de micsorare a stomacului la obeze sunt inutile

Operatiile de micsorare a stomacului la obeze sunt inutile

Cocteiluri sau bombe calorice?

Cocteiluri sau bombe calorice?

Festival culinar la Bucuresti, intre 16 si 19 octombrie

Festival culinar la Bucuresti, intre 16 si 19 octombrie

Ce-ai zice de o inghetata cu lapte de san?

Ce-ai zice de o inghetata cu lapte de san?

Capcana alimentelor dietetice

Capcana alimentelor dietetice

Consumul zilnic de iaurt poate reduce riscul aparitiei cancerului de colon

Consumul zilnic de iaurt poate reduce riscul aparitiei cancerului de colon

O dieta mediteraneana stricta aduce multe beneficii sanatatii

O dieta mediteraneana stricta aduce multe beneficii sanatatii

Efortul intelectual ingrasa

Efortul intelectual ingrasa

Condimentele ajuta la scaderea in greutate

Condimentele ajuta la scaderea in greutate

Slabeste cu dieta alcalina!

Slabeste cu dieta alcalina!

Reteta de inghetata light

Reteta de inghetata light

Afinele, insulina vegetala

Afinele, insulina vegetala

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta X

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta X

De ce se ingrasa femeile?

De ce se ingrasa femeile?

Mananci noaptea? Doar pe alese!

Mananci noaptea? Doar pe alese!

Noua telemea de vaca de la Hochland, perfecta pentru dieta ta

Noua telemea de vaca de la Hochland, perfecta pentru dieta ta

Adevarat sau fals in curele de slabire

Adevarat sau fals in curele de slabire

Dietele cu salate

Dietele cu salate

Esti ceea ce… mananca mama ta

Esti ceea ce… mananca mama ta

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta IX

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta IX

Top alimente capcana intr-o dieta

Top alimente capcana intr-o dieta

Cat mai putine calorii pentru persoanele in varsta

Cat mai putine calorii pentru persoanele in varsta

Nu elimina grasimile din alimentatie

Nu elimina grasimile din alimentatie

Dieta cu cereale integrale

Dieta cu cereale integrale

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Dieta si prevenirea imbatranirii

Dieta si prevenirea imbatranirii

Alimente ideale la temperaturi extreme!

Alimente ideale la temperaturi extreme!

Jurnalul alimentar te ajuta sa slabesti

Jurnalul alimentar te ajuta sa slabesti

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta VIII

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta VIII

Scapa de kilogramele in plus

Scapa de kilogramele in plus

Slabeste in 14 zile, regim zilnic de slabire

Slabeste in 14 zile, regim zilnic de slabire

Alege corect din meniul all-inclusive!

Alege corect din meniul all-inclusive!

Şapte producători de alimente au lansat luni un nou sistem de etichetare nutriţională

Şapte producători de alimente au lansat luni un nou sistem de etichetare nutriţională

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare