Dieta pacientului cu limfom: ce să mănânci pentru a susține tratamentul și recuperarea

Diagnosticul de limfom poate schimba nu doar perspectivele asupra sănătății, ci și modul în care ne raportăm la alimentație. În această perioadă, hrana devine un aliat important al organismului în lupta cu boala – contribuind la menținerea forței, susținerea sistemului imunitar și toleranța la tratamente.

O dietă bine echilibrată poate nu doar să îmbunătățească calitatea vieții, dar și să sprijine eficacitatea tratamentelor oncologice.

Alimente bogate în nutrienți și antioxidanți

Pacienții cu limfom au nevoie de o alimentație care furnizează proteine, vitamine și minerale pentru susținerea imunității și a țesuturilor afectate de tratament.

Recomandări

Cele mai sănătoase și cele mai nesănătoase garnituri pentru fripturi. Cum faci alegeri care îți susțin…

Ce să pui în apa în care fierbi cartofii. Ingredientul care previne sfărâmarea cartofilor

Proteine de calitate

Sursele bune de proteine ajută la refacerea țesuturilor și la menținerea masei musculare:

• pește slab sau bogat în Omega-3
• carne slabă (pui, curcan)
• ouă
• leguminoase (linte, năut, fasole)
• tofu sau tempeh pentru variante vegetale

Proteinele furnizează aminoacizi esențiali care sprijină procesul de vindecare și răspunsul imun.

Legume și fructe proaspete

Legumele colorate și fructele sunt surse de antioxidanți, fibre și fitonutrienți care ajută la protejarea celulelor sănătoase și la combaterea stresului oxidativ generat de boală sau tratament.

Recomandate:

• spanac, kale, broccoli
• ardei roșu și galben
• morcovi
• fructe de pădure, citrus, kiwi

De preferat crude sau gătite ușor – la abur sau sotate, fără prăjeli.

Carbohidrați complecși pentru energie

Carbohidrații sunt sursa principală de energie pentru organism. În cazul pacienților cu limfom, este benefic să alegi surse cu eliberare lentă:

• orez brun
• quinoa
• ovăz
• pâine integrală
• cartofi dulci

Acești carbohidrați susțin nivelul de energie pe parcursul zilei și ajută la reglarea glicemiei.

Grăsimi sănătoase pentru funcțiile celulare

Grăsimile sănătoase contribuie la absorbția vitaminelor solubile (A, D, E, K) și sprijină răspunsurile antiinflamatorii:

• ulei de măsline extravirgin
• avocado
• nuci și semințe
• pește gras

Aceste surse de grăsimi sunt importante pentru regenerarea membranei celulare și pentru sprijinul general al organismului.

Alimente de evitat sau consumat cu moderație

Anumite alimente pot agrava simptomele sau pot pune presiune suplimentară pe sistemul digestiv:

• alimente bogate în zahăr adăugat
• prăjeli
• produse ultraprocesate
• carne roșie în cantități mari
• băuturi carbogazoase sau energizante
• alcool

Acestea pot provoca inflamație, fluctuații mari ale glicemiei sau pot afecta toleranța la tratament.

Hidratarea – un element esențial

Hidratarea corectă este vitală, mai ales în contextul tratamentelor care pot duce la pierderi de lichide sau deshidratare. Apa, supele ușoare, ceaiurile neîndulcite sau băuturile cu electroliți (când sunt recomandate de medic) sunt opțiuni potrivite.

În general, apa rămâne sursa principală de hidratare pe tot parcursul zilei.

Gestionarea simptomelor prin alimentație

Tratamentul pentru limfom poate provoca efecte secundare precum greață, modificări ale gustului sau pierderea poftei de mâncare. Unele strategii utile includ:

• mâncatul în porții mici, frecvente
• evitarea mâncărurilor foarte grase sau condimentate
• alegerea alimentelor ușor digerabile
• consumul de ghimbir sau ceaiuri calmante pentru greață

Discută cu medicul sau nutriționistul tău despre simptomele specifice, pentru a ajusta dieta conform nevoilor tale.

Colaborarea cu un specialist

Fiecare pacient este diferit, iar nevoile nutriționale pot varia în funcție de tipul de limfom, de tratament și de alte afecțiuni asociate.

Un nutriționist specializat în oncologie poate adapta planul alimentar astfel încât să susțină programul de tratament și să îmbunătățească toleranța la terapie.

Citește și: Dieta strictă pe care Bianca Brad a ținut-o când a aflat că are cancer. Ce alimente a eliminat

Concluzie

Nutriția joacă un rol central în susținerea organismului în lupta împotriva limfomului. O dietă echilibrată, bogată în nutrienți și adaptată reacțiilor individuale, poate:

• sprijini sistemul imunitar
• menține nivelul de energie
• îmbunătăți toleranța la tratament
• reduce inflamația

Alegerea alimentelor potrivite devine astfel un instrument valoros în procesul de recuperare și de menținere a sănătății pe termen lung.

FOTO: Shutterstock