Beneficii mai puțin cunoscute ale semințelor de papaya! Fructul exotic ascunde o comoară nutritivă

Semințele de papaya, deși adesea ignorate, ascund beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Bogate în antioxidanți și enzime, acestea pot îmbunătăți digestia, curăța organismul de paraziți și susține funcția hepatică.

Cunoscut pentru proprietățile sale benefice pentru sistemul digestiv, fructul papaya ascunde o comoară nutritivă în semințele sale. Conform unui studiu publicat de Biblioteca Națională de Medicină, citat de Times of India, semințele de papaya au puternice proprietăți antioxidante care pot proteja celulele de stresul oxidativ.

Beneficii mai puțin cunoscute ale semințelor de papaya

1. Antiparazitar natural

Recomandări

Mujdeiul de usturoi, un aliat surprinzător pentru slăbit! Cum să îl prepari când ții dietă

Un medic dezvăluie obiceiul banal pe care-l are în fiecare dimineață. Îmbunătățește semnificativ starea, ești mai…

Semințele de papaya conțin carpaina, un alcaloid care ajută la eliminarea viermilor intestinali și a paraziților. Acestea combat bacteriile și ciupercile din intestin, contribuind la crearea unui mediu digestiv echilibrat.

2. Detoxifiant hepatic

În medicina tradițională chineză și ayurvedică, semințele de papaya sunt folosite pentru detoxifierea ficatului. Conțin polifenoli și flavonoide care protejează celulele hepatice de stresul oxidativ și inflamație.

3. Sprijin pentru digestie

Enzimele din semințele de papaya, precum papaina, ajută la descompunerea proteinelor și îmbunătățesc digestia. Au și un ușor efect laxativ, promovând mișcările intestinale regulate.

4. Proprietăți antibacteriene

Un studiu publicat în «Journal of Medicinal Plants Research» a arătat că extractul din semințe de papaya are o puternică activitate antibacteriană împotriva mai multor tulpini bacteriene. Aceste proprietăți ajută și la combaterea respirației urât mirositoare și a plăcii dentare.

5. Beneficii pentru rinichi

Semințele de papaya ajută la eliminarea toxinelor din rinichi și tractul urinar, susținând funcția de filtrare renală. Pot ajuta la scăderea nivelului de acid uric din organism, reducând riscul de gută sau pietre la rinichi.

Cum să consumăm semințele de papaya

Semințele de papaya pot fi consumate crude, uscate și măcinate, sau adăugate în smoothie-uri. Începeți cu cantități mici și creșteți treptat doza pentru a evita eventualele efecte secundare.

Așadar, semințele de papaya sunt o sursă neașteptată de nutrienți benefici pentru sănătate. Totuși, este important să consultați un medic înainte de a face schimbări semnificative în dietă, mai ales dacă aveți probleme de sănătate preexistente.

Foto: Shutterstock, arhivă