Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Lista neagră a băuturilor alcoolice care îngraşă

Se ştie deja că alcoolul nu prea face casă bună cu dieta, pentru că, în general, conţine destul de multe calorii. Deşi multe dintre voi vă desurcaţi cu alegerea alimentelor sănătoase, slab calorice şi cu combinarea acestora, nu prea luaţi în calcul şi numărul caloriilor din băturile alcoolice pe care le servim cu diferite ocazii.

Acestea conţin mai multe calorii decât ţi-ai imaginat şi ar cam trebui să te fereşti de ele dacă vrei să ai rezultate.

- 350 ml de bere  - 135-145 calorii
- 350 ml de bere light - 101 calorii
- un pahar de vin roşu – 70-75 calorii
- un shot de gin, votcă sau whiski – 97 calorii
- un pahar Cosmopolitan – 143 calorii
- un pahar de Pina colada – 262 calorii
- un pahar de Martini – 135 calorii

Dacă stai să te gândeşti, câteva beri pot adăuga dietei tale peste 300 calorii, echivalentul a 30 de minute de alergat. Asta înseamnă că băuturile alcoolice consumate după ce ai făcut sport îţi reduc la zero efortul depus.

Pe lângă faptul că băuturile alcoolice conţin multe calorii, acestea stimulează apetitul, iar dacă eşti la un party cu multă mâncare în jur, îţi va fi destul de greu să te abţii.

E de preferat să te gândeşti mai bine care e băutura preferată, să vezi câte calorii are şi, mai bine, să alegi un substitut. De exemplu, lichiorul de cafea are până la 150 de calorii în timp ce vinul are doar 70 de calorii.

Atenţie! Printre cele mai periculoase sunt cocktailurile care prin combinaţia de alcool şi diferite sucuri dulci au foarte multe calorii. De exemplu, Long Island Iced Tea are până la 800 de calorii,  iar Margherita până la 700 calorii.



Citește și:
"Hoţii" din farfurie - topul alimentelor care te lasă fără energie
De ce mănâncă oamenii când sunt deprimaţi?
Laptele de soia – argumente pro şi contra
Exclusiv Online - 14.11.2013
Citește pe descopera.ro
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva....
VIDEO. Momentul ŞOCANT în care un bărbat îndreaptă un laser către PILOTUL unui elicopter de poliţie aflat în zbor VIDEO. Momentul ŞOCANT în care un bărbat îndreaptă un laser către...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Povestea lui Mohammad Murad, omul care a adăugat cuvântul ŞAORMA în limba română: Banii nu trebuie să te ridice undeva unde nu mai simţi nimic Povestea lui Mohammad Murad, omul care a...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru care DANA GRECU (Chera) a PLECAT de la Antena 3 E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
O nouă televiziune în România. Ce programe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
I-a UMILIT pe polițiștii locali. Un Maybach parcat ilegal nu poate fi ridicat de mașina de tractare! I-a UMILIT pe polițiștii locali. Un Maybach...
S-au fotografiat pe capota unui FERRARI,...
Cu RUȘII nu te pui. Ce a pățit un moldovean...
Descopera.ro
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost DESCIFRAT în sfârşit. „Le dă o astfel de abilitate” Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.