Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Drumul către noul ”tu”, alături de un medic nutriţionist

Scaderea in greutate pare sa fie un deziderat permanent al celei mai mari parti dintre femei. Fie ca este vorba de 2 sau 3 kilograme incapatanate, fie ca este vorba de 20 de kilograme sau chiar mai mult, foarte multe dintre noi isi incep dimineata / saptamana/ sezonul / anul cu obiective legate de greutate si cu frustrari legate de ultimul esec legat de o dieta sau alta.

Greutatea ideala pare sa fie un obiectiv permanent, de multe ori nerealist si o sursa de vinovatie, frustrare si chiar depresie.

Este scaderea in greutate o problema fara solutie?

Am spune ca nu, caci revistele, internetul si prietenele par sa fie o sursa inepuizabila de sfaturi, diete minune, analize amanuntite ale alimentelor, proprietatilor lor si regulilor de a le combina. Diete exista, ele functioneaza mai bine sau mai prost de la persoana la persoana, au mai multe sau mai putine repercusiuni asupra sanatatii, dar nu ne putem plange ca nu stim ce sa mancam pentru a slabi sau ca subiectul este unul tabu.
Si atunci ce ne trimite la nutritionist? Sunt foarte multe motive care duc pacientii in cabinetul unui nutritionist. De la esecul unor diete multiple, la exemplul unui prieten, la dorinta de a invata ce inseamna sa mananci sanatos, la cautarea unor raspunsuri avizate, la cautarea unei diete minune, la cautarea unui sprijin.

Cum ne ajuta medicul nutritionist?

Medicul devine partenerul nostru in calatoria spre echilibru si sanatate, spre o greutate ideala si pentru psihicul si pentru organismul nostru. Nutritionistul devine medicul care ne urmareste starea de sanatate, dar si profesor, confident, consilier de cumparaturi, autor de retete personalizate, sursa de incredere, optimism, control si sfaturi. Personalizarea abordarii si parteneriatul sunt motivele pentru care dietele tinute alaturi de un medic nutritionist functioneaza.

Cum ne adaptam situatiilor dificile?

Tocmai pentru a incuraja comunicarea deschisa si eficienta intre medic si pacient, clinica Smart Nutrition din Bucuresti a inclus in pachetele destinate celor care doresc sa slabească o noua componenta: consilierea prin telefon, în caz de urgenta. Se numeste apel SOS si poate fi folosit ori de cate ori pacientul se simte in dificultatea de a urma intocmai planul alimentar stabilit cu doctorul sau. Astfel, fie ca este vorba de un program mai incarcat la birou, de un eveniment neprevazut sau pur si simplu de un moment in care motivatia de a respecta regimul alimentar  nu mai e la cote maxime, pacientul isi poate apela doctorul pentru a-i solicita consiliere.

Cum arata un program personalizat pentru scaderea in greutate?

Orice interventie nutritionala incepe cu istoricul pacientului si cu o serie de analize si investigatii. Apoi urmeaza corectarea si adaptarea obiceiurilor alimentare ale pacientului cu suport si consilere din partea clinicii. Este vorba de un proces cu mai multi parteneri care are a obiectiv atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase pe termen lung. Astfel, la sfarsitul programului, castigul este dublu: pe langa silueta subtire si frumos conturata, schimbarea stilului de viata iti contureaza o noua personalitate, un nou ”tu”, mai fericit(a) si mai increzator (increzatoare)!

Citește și:
Slăbeşte sănătos: primii paşi către o dietă personalizată de slăbire
Slăbeşte sănătos: Cum se ţine o dietă personalizată de slăbire?
Slăbeşte sănătos: Cât de greu e să respecţi meniul într-o dietă personalizată?
Slăbeşte cu peşte! Cele mai indicate sortimente de peşte şi fructe de mare pentru slăbire


Exclusiv Online - 04.06.2018
Citește pe descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai face faţă, iar problemele uriaşe din ţară au început să EXPLODEZE RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între Dragnea şi Iohannis. Băsescu: Mă înfurii când cineva vrea SĂ MĂ PĂCĂLEASCĂ. Vezi de ce acceptarea lui Răzvan Cuc l-a convins pe Iohannis de trocul dintre cei doi Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între...
Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru Simona Halep! OUT de la Dubai, mai primeşte o veste proastă BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru...
Este ireal! PSD tocmai a aprobat un proiect...
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul anului 2019! VIDEO Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.