Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dietele cu salate

Dietele cu salate Dietele cu salate

Foarte multe persoane prefera salatele atunci cand tin diete, iar combinatia dintre legumele proaspete si carnea slaba asigura un aport suficient de proteine si vitamine si, in plus, potoleste si senzatia de foame.

Bazandu-se pe toate acestea, foarte multe persoane au tendinta sa consume foarte multe salate, fara sa stie ca si acestea reprezinta in anumite conditii un pericol pentru silueta.

Nutritionistii spun ca cele mai periculoase salate sunt combinatiile de paste fainoase cu maioneza, cu sosuri de branza, cu boabe de porumb, cu maslin si combinatiile de fasole boabe cu ceapa si cu masline. Salatele pun in pericol silueta mai ales daca sunt urmate de un alt fel de mancare. Daca sunt consumate ca fel principal, nu sunt o amenintare pentru silueta.

Salata ideala contine salata verde, rosii, castraveti, ardei gras, conopida, verdeturi si sosuri slabe. Sosurile de maioneza si cele de branza sunt mai periculoase, sunt de preferat cele de otet, lamaie, ulei de masline sunt cele mai sanatoase. Daca o persoana pofteste maioneza, nutrtionistii recomanda maioneza light.

Legumele slab calorice sunt salata verde, rosiile, castrevetii, ridichile, prazul, andivele, conopida, spanacul si urzicile. Legumele bogat calorice sunt fasolea boabe, mazarea si cartoful. Nutritionistii recomanda evitarea amestecului dintre cartofi si maioneza.

In salate, combinatia dintre legume si carne este cea mai sanatoasa si cea mai gustoasa. Chiar si cartoful, daca este copt sau fiert, poate fi combinat cu carnea, mai ales daca este la gratar. Nucile, alunele si semintele adaugate in salate sunt o sursa buna de fibre si asigura o digestie sanatoasa.
 

CITESTE PE EVZ.RO: Violeta Alexandru, anunțul zilei despre pensii: „Nu...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Breaking News! Coronavirus România, 7 august. A apărut...


Citește și:
GANDUL.RO: „Omerta”, respectată până la moarte! Cât trebuie...
EVZ.RO: Violeta Alexandru, anunțul zilei despre pensii: „Nu...
CAPITAL.RO: Breaking News! Coronavirus România, 7 august. A apărut...
IMPACT.RO: Anunț de la BNR despre Euro! Toată România îl...
EVENIMENTULISTORIC.RO: IDT – arma miraculoasă a Meditației Transcedentale,...
Exclusiv Online - 01.08.2008
Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să...
Jojo a dat din casă! Formula secretă. „Şase, Şase, Alba, Neagra” Infoactual.ro Jojo a dat din casă! Formula secretă. „Şase, Şase, Alba, Neagra”
Povești IMPRESIONANTE despre animale care au SALVAT viețile stăpânilor lor Animalzoo.ro Povești IMPRESIONANTE despre animale care au SALVAT viețile stăpânilor...
Elevii români, revoltați pe decizia luată de Klaus Iohannis despre începerea anului școlar: „suntem puși în pericol” Substantial.ro Elevii români, revoltați pe decizia luată de Klaus Iohannis despre...
„Omerta”, respectată până la moarte! Cât trebuie să plătească ucigașul lui Emi Pian. Staborul a stabilit! Gandul.ro „Omerta”, respectată până la moarte! Cât trebuie să plătească...
Remedii naturale: Scapă rapid și definitiv de mirosul neplăcut al picioarelor VoxBiz.ro Remedii naturale: Scapă rapid și definitiv de mirosul neplăcut al picioarelor
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
„Omerta”, respectată până la moarte! Cât trebuie să plătească ucigașul lui Emi Pian. Staborul a stabilit! „Omerta”, respectată până la moarte!...
NEWS ALERT Pedeapsă BLÂNDĂ pentru Napy,...
Anunțul de ultimă oră al lui Ludovic...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
A cumpărat o poză veche cu 2 dolari. La scurt timp după aceea a aflat că valorează 2 milioane A cumpărat o poză veche cu 2 dolari. La...
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
S-au dus pe plajă dimineața și au avut...
ProMotor.ro
Ce s-a întâmplat cu Daewoo CIELO, mașina străină pe care toți românii și-o doreau în anii ’90? Ce s-a întâmplat cu Daewoo CIELO, mașina...
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Un angajat al unei reprezentanțe auto surprinde...
Descopera.ro
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a SEDUS mii de bărbaţi. ''Tehnica'' pe care o folosea pe ei este INCREDIBILĂ Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
ULTIMA ORĂ
A cumpărat o poză veche cu 2 dolari. La scurt timp după aceea a aflat că valorează 2 milioane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .