Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diete extreme

Diete extreme Diete extreme

Sociologii au constatat ca 41% dintre femeile tinere renunta la o masa pe zi pentru a pierde in greutate, in timp ce 70% au tinut diete macar o data in viata. Aproximativ 85% dintre tinere nu sunt multumite de felul in care arata si doresc sa-si perfectioneze look-ul si silueta. Drept urmare, nu putine sunt femeile care adopta diete drastice, punandu-si sanatatea in pericol.

Care sunt factorii vinovati pentru aceste situatii? Trendurile modei, hainele minuscule, manechinele silfide? Promovarea prin mass-media a unor frumuseti cu dimensiuni de 90 - 60 - 90? Au barbatii o altfel de atitudine fata de femeile slabute decat fata de cele plinute?

Indiferent pe ce parte am intoarce acest subiect, cert este ca tot mai multe femei sunt dispuse sa tina regimuri drastice si sa faca sport pana la extenuare. Dieta Ice, dieta cu apa fiarta sau dieta cu apa distilata sunt doar trei dintre dietele extreme.

Dieta ICE

Un regim care promite ca te transforma, in scurt timp, intr-un manechin cu talia Kate Moss este dieta Ice. Acesta porneste de la faptul ca organismul consuma foarte multe calorii pentru a incalzi mancarea din stomac, in timpul procesului de digestie.

De aceea, potrivit acestei diete, dupa cele trei mese principale trebuie sa consumi cuburi de gheata sparta! La micul dejun un pahar intreg, dupa pranz trei cuburi, iar dupa cina, jumatate de cub de gheata sfaramata. Dieta dureaza trei zile, timp in care este recomandat sa faci jogging.

Atentie! Daca apar simptome ca ameteala, lesin, palpitatii sau accese de apoplexie, trebuie redusa cantitatea la un cub dupa fiecare masa. Totodata, nu folosi turturi de gheata de la streasina casei, deoarece acestia pot contine particule toxice! Pentru a avea rezultate, dieta se repeta din trei in trei zile, pana se ajunge la greutatea dorita.

Dieta cu apa fiarta

La polul opus dietei bazate pe consumarea cuburilor de gheata, se afla dieta cu apa fiarta. Nu trebuie sa faci altceva decat sa ai grija ca in fiecare seara sa fierbi apa, iar dimineata pe stomacul gol sa bei apa fiarta si racita. Cat de usor este sa tii cura, ramane la latitudinea celor care se decid sa o urmeze.

Graficul este urmatorul: in prima zi se bea un pahar cu apa pe stomacul gol, a doua zi doua pahare, a treia zi trei pahare, pana se ajunge la opt pahare pe zi. In urmatoarele zile se inverseaza roata si anume in cea de-a opta zi trebuie sa bei sapte pahare, in cea de-a noua zi, sase. Se continua in ritm descrescator pana se ajunge din nou la un pahar.

Rezultate foarte bune s-au obtinut in cazul celor care au renuntat la apa si sucurile carbogazoase, la dulciuri si grasimi. Atentie! Nu trebuie sa bei toata apa dintr-o inghititura, mai ales ca se ajunge la consumul a doi litri pe stomacul gol. In schimb nu trebuie sa consumi nici un aliment pana nu iei portia de apa corespunzatoare zilei de cura.

Bineinteles, se poate bea cafeaua de dimineata. Avand stomacul plin cu apa, ti se mai taie pofta de mancare, dar vestea buna este ca nu exista restrictii la anumite alimente. Ca bonus, aceasta cura reduce si celulita.

Alimentandu-ti organismul cu apa, schimbul de substante se realizeaza corect, celulele sunt hidratate, iar organismul nu mai este "setat" sa retina apa.

Dieta cu apa distilata

In general, persoanele care practica fitness sau culturism se pregatesc intens pentru concursuri. Pe langa antrenamente, sportivii tin o cura speciala - un regim alimentar bazat pe mancare nesarata - si beau doar apa distilata. De ce? Pentru ca nu are saruri ce retin apa in organism.

Practic, pielea se lipeste de muschi si se ard toate grasimile, de obicei 2, 3, 4%, in cazul sportivilor. Cu o saptamana inainte de marea competitie, se reduce cantitatea de apa distilata de la doi-trei litri pe zi, la strictul necesar si anume la cateva pahare de apa. Efectul este garantat: trupul arata intr-o forma de zile mari.

Atentie! Aceasta dieta se personalizeaza pentru fiecare sportiv de performanta si nu este recomandata persoanelor obisnuite.

Parerea Specialistului

Dr. Oana Zarnescu, nutritionist


In cazul dietei cu ace de gheata, beneficiul pierderii celor catorva calorii necesare corectarii hipotermiei induse de gheata este umbrit de riscul aparitiei senzatiei de ameteala sau lesin, de riscul producerii unor leziuni termice la nivelul tubului digestiv. Efectele nedorite pot merge pana la aparitia tulburarilor de ritm cardiac, cu potential amenintator asupra vietii.

Dieta cu apa fiarta mizeaza pe plenitudinea gastrica produsa de ingerarea cantitatilor din ce in ce mai mari de apa, urmata de mascarea senzatiei de foame. Defectul consta in consumarea celor 2 l de apa dimineata si nu pe parcursul intregii zile.

Prin fierbere, apa va pierde bacteriile si chisturile de paraziti, ceea ce poate reprezenta un avantaj, dar nu unul cu efect asupra scaderii in greutate.

Dieta cu apa distilata este un "mit" al salilor de sport, adeptii acesteia sustinand ca un aport scazut de minerale si de sare poate duce la o mai buna definire a masei musculare. Prin distilare apa devine saraca in minerale si sare. Totusi, mai mult de 95% din mineralele din organism provin din alimente si nu din apa, deci aceasta practica nu poate avea vreun efect semnificativ asupra conditiei fizice.


Citeste si 8 sfaturi pentru a slabi usor

Exclusiv Online - 01.10.2009
Citește pe descopera.ro
BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde în realitate în STICLELE pe care le cumpăraţi BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde...
Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă TÂNĂRĂ. "Are o dimensiune extraordinară" Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească evaziunea fiscală URIAŞĂ ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BusinessMagazin.ro
DESOPERIRE EPOCALĂ: NASA a descoperit pe Marte dovezi care sugerează viaţă extraterestră DESOPERIRE EPOCALĂ: NASA a descoperit pe...
Cum arată si unde se află cel mai mare...
Mediafax.ro
Europa va fi afectată de un val de caniculă. Temperaturile vor atinge şi 40 de grade Celsius Europa va fi afectată de un val de caniculă....
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Momente terifiante surprinse în direct la TV! Femeile au fost alergate şi scuipate, în faţa întregii planete Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
CE E ASTA? Cea mai frumoasă seară a României...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva cuvinte, soluţia INCREDIBILĂ pentru distrugerea dictaturii lui Kim Jong-un din Coreea de Nord, folosind această „armă”. Expert: S-ar putea să meargă! Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva...
Află dacă telefonul tău HUAWEI va fi...
Galaxy Note 10 mai SCUMP ca iPhone? SAMSUNG...
ProMotor.ro
ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură se pregăteşte! ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură...
Ce aduc românii în bagaje când se întorc...
Maşină cu un NUMĂR DE ÎNMATRICULARE...
Descopera.ro
Acesta este cel mai PROST lucru pe care un BĂRBAT îl poate face după o PARTIDĂ de sex Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Sexul în timpul celui mai mare război:...
Decizie ISTORICĂ luată de Pornhub, cel...
ULTIMA ORĂ
Cazul fetiţei din Mehedinţi | Avocat: Micuţa de 8 ani, luată de poliţişti din casa în care a crescut, este FOARTE BINE/ Cine este MAMA adoptivă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.