Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cacao, arahide, cocos – explozie de grasimi sanatoase

Cacao, arahide, cocos – explozie de grasimi sanatoase Cacao, arahide, cocos – explozie de grasimi sanatoase

Sunt gustoase, hranitoare, satioase, perfecte pentru a da gust, savoare si consistenta dietelor vegetarienilor sau in timpul postului. Vorbim despre unturile de cacao, arahide si cocos. Evident, ca orice produs vegetal, nu au colesterol! Insa dincolo de avantajele consumului intern, aceste tipuri de unt pot fi folosite si pentru rasfatul pielii!

Unturile speciale vin din Africa, unde nu prea se consuma traditional grasime animala sau carne, din cauza posibilitatilor reduse de conservare. In schimb, exista o serie de fructe sau seminte furnizoare de grasimi vegetale bune, surse de energie si de protectie impotriva soarelui puternic.

Aplicate pe piele, fac minuni: inmoaie, vindeca, estompeaza cicatrici, vergeturi, protejeaza pielea de efectele nocive ale ultravioletelor. Iar pentru o piele sanatoasa si ingrijita, aduc un plus de frumusete, previn imbatranirea si elimina urmele inestetice.

O motivatie perfecta ca sa indreptam mai mult atentia asupra diverselor grasimi, mai mult sau mai putin solide la temperatura camerei, numite generic unt si care, incalzite in palme, la microunde sau incalzite prin frecare, cu instrumentele din bucatarie, devin lichide. Recunosc ca mereu mi-au placut ca si gust si ador sa le folosesc in bucatarie.

Untul de arahide

Consumat de cel putin 5 ori pe saptamana, reduce cu aproape 50% riscul de producere a infarctului, in opinia cercetatorilor americani. Oamenii de stiinta mai sustin ca arahidele si untul de arahide contribuie la reducerea inflamatiilor din organism si la insanatosirea retelei de vase de sange din jurul inimii.

Foarte popular in comunitatea celor care vor sa slabeasca ramane si asa-zisa dieta cu unt de arahide, care consta in consumul unei lingurite de unt de arahide, neindulcit, de cateva ori pe zi. Dieta cu unt de arahide a fost inventata si lansata in lumea dietelor in anul 2002 de catre Holly McCord. Se pare ca dieta este simpatizata si chiar da rezultate, insa unii nutritionisti sustin ca nu este decat o dieta hipocalorica, doar completata cu 4 linguri de unt de arahide.

Untul de cacao

Este ingredientul de baza al ciocolatei albe, alaturi de vanilie si lecitina si de altfel determina calitatea cicolatei. In plus, este bogat in agenti antioxidanti, polifenoli si in special tocoferoli, care il fac extrem de stabil, avand o perioada de garantie de 4-5 ani. Polifenolii actioneaza in principal prin inhibarea productiei de IgE (imunoglobulina E), un factor inflamator local care agraveaza dermatitele si eczemele.

Untul de cocos

Aportul caloric este foarte mare, dar sa ne gandim la aportul pentru sanatate si sa ne multumim cu cantitati rezonabile. Persoanele care vor sa slabeasca si trebuie sa se supuna unei diete sarace in grasimi trebuie sa tina cont ca 100 g de unt de cocos, de exemplu, furnizeaza in jur 360 calorii, deci este recomandat mai ales dimineata, in combinatie cu alte seminte, nuci, migdale sau alune, neindulcite, constituind o sursa pretioasa de energie si frumusete a pielii, parului si unghiilor.

Datorita continutului ridicat in saruri minerale, oligoelemente, aminoacizi si substante vitale secundare, untul de cocos favorizeaza sanatatea si starea de bine, avand efect depurativ si alcalinizant al intregului corp. Este recomandat si in terapia ayurvedica pentru proprietatile sale antiinflamatorii, calmante ale febrei, ale tulburarilor renale si circulatorii, precum si in ameliorarea bolilor urinare si intestinale.



Citeste mai multe in editia tiparita a revistei Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Vechii dusmani au devenit aliatii dietei tale




Articol din revistă - 28.10.2010
Citește pe descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu, la 39 de ani! Vedeta TV a revenit la cariera muzicală! FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
A oprit la semafor  și a întins mâna să-și ia o CAFEA. În secunda următoare s-a dezlănțuit IADUL – VIDEO A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.