Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

Draga mea, azi câte ore ai muncit? Sau, mai bine zis, cât timp ţi-ai alocat pentru tine şi pentru sufletul tău?

Te-ai gândit cumva că şi tu ai nevoie de tine? Că e nevoie de un efort conştient pentru ca TU să fii bine? Pentru ca tu să ai un corp sănătos şi curat?

Dacă încă nu ştii pe ce cale să o apuci, atunci ia aminte la câteva sfaturi extrem de preţioase ale medicului Suzana Pretorian, medic balneolog la Danubius Health Spa Resort Sovata.

Dacă vrei să elimini cât mai multe toxine şi să fii cât mai sănătoasă, atunci ai grijă să consumi cât mai multe alimente vii. De preferinţă, cât mai puţin prelucrate termic.

Alege pe cât se poate legume şi fructe, salate, nuci şi seminţe. Totodată, dacă nu te poţi ţine la distanţă de proteinele animale, fii atentă să alegi carne cât mai curată. Apoi, ai grijă să mănânci de 2-3 ori pe zi, fără ciuguleli.

Şi bea APĂ. Multă. Minimum 2,5 litri/ zi.

„Dacă poţi, optează pentru apa ionizată negativ sau apa plată cu pH în jur de 7,5 şi densitate minerală cât mai scăzută”, recomandă medicul.

O să observi efectele pozitive extrem de rapid!

De asemenea, poţi să îţi menţii nivelul ridicat de hidratare cu sucuri de legume şi  fructe. Apoi, ai grijă să dormi suficient şi, mai ales, să te culci înainte de 12 noaptea.

„Fă sport în fiecare zi: între 10 şi 30 de minute. Dacă poţi în natură, atunci e perfect. Fă stretching şi ţine aproape de meditaţie”, punctează medicul.

E atât de simplu să fim sănătoşi! Trebuie doar să ne acordăm un pic mai multă atenţie şi să renunţăm la obiceiurile care ne fac rău.



Citește și:
5 motive ca să faci o detoxifiere în natură
Raluca Zenga - despre curele de detoxifiere şi alimentaţia sănătoasă
5 plante pentru o detoxifiere rapidă şi uşoară
Detoxifiere mentală: învaţă să scapi de stres şi emoţii negative!
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: „Prințul Țiganilor” aruncă cu bani pentru un...
CAPITAL.RO: Cine a făcut de fapt poza cu Orban şi miniştrii....
Exclusiv Online - 08.11.2016
Un medic suedez a dezvăluit care sunt cele 10 reguli ca să trăiești mult și să nu te îmbolnăvești Doctorulzilei.ro Un medic suedez a dezvăluit care sunt cele 10 reguli ca să trăiești...
Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet. Pont: se termină cu pâine… Infoactual.ro Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet....
Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament stăpânul în gară! Animalzoo.ro Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”. Cum vă puteți feri de „țeapă” ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”....
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .