Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

4 alimente sărace în calorii perfecte după Sărbători

Mâncărurile tradiţionale vor fi tot timpul delicioase şi cu siguranţă vom pofti la ele constant. Dacă în perioada sărbătorilor de iarnă v-aţi permis să consumaţi deliciile tradiţionale un pic peste măsură, acum, cu siguranţă, corpul va simţi nevoia de redobândirea echilibrului. Încearcă să consumi cât mai des în această perioadă fructe şi legume crude, supe şi mese cât mai sărace în calorii. Iată 4 variante pentru care organismul tău îţi va mulţumi.

Rucola

Acest aliment verde şi uşor piperat este uimitor de scăzut în calorii, grăsimi, grăsimi saturate şi colesterol. Rucola este un aliment crocant, încărcat cu fibre şi cu vitaminele A, C şi K, precum şi alţi nutrienţi, inclusiv potasiu. Perfectă în salate şi supe, rucola este chiar mai mult decât un simplu aliment, devenind totodată şi un bun stimulent pentru viaţa romantică! Studiile sugerează faptul că rucola este un aliment ideal pentru libidoul nostru, ajutând totodată la eliminarea toxinelor din organism!

Sparanghel

Sparanghelul este cunoscut în mod tradiţional drept aliment detoxifiant, deoarece conţine niveluri ridicate amino-acizi care acţionează ca un diuretic, eliminând retenţia de apă din organism. De asemenea, acesta ajută la accelerarea metabolismului pentru eliminarea alcoolului şi a altor toxine (este un remediu ideal pentru mahmureală). Sparanghelul este de asemenea o bogată sursă de vitamine şi minerale, inclusiv vitaminele A, C, E şi K, B6, acid folic, fier, cupru şi chiar proteine. Este ideal consumat la grătar cu un sos foarte uşor (de exemplu sos alb, din smântână) sau gătit la abur.

Broccoli

Broccoli este un aliment uimitor de scăzut în calorii, motiv pentru care se plasează chiar în centrul listei de super alimente. Nu numai ca este plin de fibre, vitamine şi minerale, dar acesta conţine antioxidanţi puternici care pot îmbunătăţi şansele de supravieţuire a cancerului de sân şi reduce riscul de apariţie a cancerului de colon. Broccoli este ideal consumat sub formă de piure, la abur sau chiar la cuptor alături de piept de pui, ulei de măsline, coajă de lămâie şi rozmarin.

Varza

Crocantă, dulce şi la preţuri accesibile, varza este un aliment minunat! Cum se poate ca un aliment care este atât de umil, cu atât de puţine calorii, să fie atât de bun pentru tine? Varza este un adevărat pachet de vitamine, minerale, fibre şi o cantitate mare de fitonutrienţi ideali pentru a preveni cancerul. Glucozinolatul este un detoxifiant metabolic şi sulfatul este un puternic anti-cancerigen – ambele componente ale verzei. Varza purpurie conţine de asemenea alte substanţe chimice naturale care stimulează repararea celulară şi dezvoltarea cancerului în masă. Consumă fără nicio reţinere! Varza este ideală pentru salate sau pentru mâncarea scăzută, condimentată cu paprika afumat şi foi de dafin!



Exclusiv Online - 04.01.2017
Citește pe descopera.ro
Cei mai buni RĂZBOINICI de pe planetă. Cinci dintre TRUPELE speciale de TOP din lume Cei mai buni RĂZBOINICI de pe planetă. Cinci dintre TRUPELE speciale...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
O fetiţă a trimis o scrisoare către Google în care cerea o zi liberă pentru tatăl său. Răspunsul a fost de milioane O fetiţă a trimis o scrisoare către Google...
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum superba Consuelo, fosta soţie a lui Adrian Mutu, la 46 de ani! E una dintre cele mai frumoase femei ale lumii şi pare că are elixirul tinereţii veşnice FOTO. Cum arată acum superba Consuelo,...
FOTO. Ce iubită are Elon Musk! E cu 17...
Octavian Bellu, în ipostaze uimitoare!...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de euro și l-a făcut DAUNĂ TOTALĂ. Cine se afla la volan? A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de...
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Și-a îmbrăcat SINGURĂ mașina în cristale...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Miliardar rus, ucis în plină stradă în Marea Britanie, în timp ce îşi plimba câinele. Ipoteza unui prieten apropiat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.