Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

4 alimente sărace în calorii perfecte după Sărbători

Mâncărurile tradiţionale vor fi tot timpul delicioase şi cu siguranţă vom pofti la ele constant. Dacă în perioada sărbătorilor de iarnă v-aţi permis să consumaţi deliciile tradiţionale un pic peste măsură, acum, cu siguranţă, corpul va simţi nevoia de redobândirea echilibrului. Încearcă să consumi cât mai des în această perioadă fructe şi legume crude, supe şi mese cât mai sărace în calorii. Iată 4 variante pentru care organismul tău îţi va mulţumi.

Rucola

Acest aliment verde şi uşor piperat este uimitor de scăzut în calorii, grăsimi, grăsimi saturate şi colesterol. Rucola este un aliment crocant, încărcat cu fibre şi cu vitaminele A, C şi K, precum şi alţi nutrienţi, inclusiv potasiu. Perfectă în salate şi supe, rucola este chiar mai mult decât un simplu aliment, devenind totodată şi un bun stimulent pentru viaţa romantică! Studiile sugerează faptul că rucola este un aliment ideal pentru libidoul nostru, ajutând totodată la eliminarea toxinelor din organism!

Sparanghel

Sparanghelul este cunoscut în mod tradiţional drept aliment detoxifiant, deoarece conţine niveluri ridicate amino-acizi care acţionează ca un diuretic, eliminând retenţia de apă din organism. De asemenea, acesta ajută la accelerarea metabolismului pentru eliminarea alcoolului şi a altor toxine (este un remediu ideal pentru mahmureală). Sparanghelul este de asemenea o bogată sursă de vitamine şi minerale, inclusiv vitaminele A, C, E şi K, B6, acid folic, fier, cupru şi chiar proteine. Este ideal consumat la grătar cu un sos foarte uşor (de exemplu sos alb, din smântână) sau gătit la abur.

Broccoli

Broccoli este un aliment uimitor de scăzut în calorii, motiv pentru care se plasează chiar în centrul listei de super alimente. Nu numai ca este plin de fibre, vitamine şi minerale, dar acesta conţine antioxidanţi puternici care pot îmbunătăţi şansele de supravieţuire a cancerului de sân şi reduce riscul de apariţie a cancerului de colon. Broccoli este ideal consumat sub formă de piure, la abur sau chiar la cuptor alături de piept de pui, ulei de măsline, coajă de lămâie şi rozmarin.

Varza

Crocantă, dulce şi la preţuri accesibile, varza este un aliment minunat! Cum se poate ca un aliment care este atât de umil, cu atât de puţine calorii, să fie atât de bun pentru tine? Varza este un adevărat pachet de vitamine, minerale, fibre şi o cantitate mare de fitonutrienţi ideali pentru a preveni cancerul. Glucozinolatul este un detoxifiant metabolic şi sulfatul este un puternic anti-cancerigen – ambele componente ale verzei. Varza purpurie conţine de asemenea alte substanţe chimice naturale care stimulează repararea celulară şi dezvoltarea cancerului în masă. Consumă fără nicio reţinere! Varza este ideală pentru salate sau pentru mâncarea scăzută, condimentată cu paprika afumat şi foi de dafin!



Exclusiv Online - 04.01.2017
Citește pe descopera.ro
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul OMS: „Există doar un singur medicament eficient” Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul...
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie de vacanţă preferată de români.1.000 de turişti dintr-un hotel au fost plasaţi în carantină Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde virusul ucigaș De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
Alertă națională. De ce este România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC le fură clienții nemților ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis Han le-o aplica femeilor care îl enervau PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.