Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

3 metode de detoxifiere la care apelează Raluca Zenga

Detoxifierea rămâne în topul preferinţelor multor persoane care-şi doresc un plus de tonus şi vitalitate la început de an. Am stat de vorbă cu Raluca Zenga care apelează la câteva metode uşor de aplicat acasă. Acestea includ terapii corporale, sucuri dar şi o supă sănătoasă şi gustoasă. Iată în ce constă programul său complet de detoxifiere!

În general apelez la trei metode de detoxifiere pentru a-mi depura organismul de povara toxinelor acumulate în cursul unui sezon cu excese alimentare, atmosferă poluată şi obiceiuri sedentare.

În primul rând, îmi pregătesc bai calde de detoxifiere cu săruri Epsom, adică sulfat de magneziu, cu proprietatea de a "extrage" toxinele din organism şi a reduce inflamaţia. În apa de baie mai adaug câteva picături de uleiuri esenţiale aromatice, precum lavanda şi chiar oţet de mere pentru o piele catifelată. După imersiunea completă în apa aburindă îmi place să îmi hidratez corpul cu ulei de cocos sau un amestec de unt de cacao cu unt de shea: acesta este momentul ideal, deoarece porii sunt deschişi, gata să absoarbă nutrienţii puri. Hidratarea după o baie fierbinte este foarte importantă, de aceea îmi pregătesc din timp un ceai de ghimbir, în care pun turmeric şi miere.

O a doua metodă de detox constă în sucurile verzi pe care mi le prepar în blender, pe bază de apa sau de lapte de cocos sau lapte de migdale (niciodata lapte de soia!) o parte verdeţuri: salata verde, spanac, ţelina, spirulină; o parte fruct: măr, banană, avocado, kiwi, ananas, portocală sau fructe de pădure; o parte "ingredientul secret detoxifiant": pătrunjel, coriandru, lămâie sau ghimbir... şi un strop de energie naturală - cacao pura sau polen. Aceste sucuri verzi absorb toxinele si metalele grele acumulate in organele noastre, si ne ajuta totodata sa pierdem din greutate.



Meotda mea numărul trei este să îmi prepar "supa detox", care să ajute refacerea florei digestive după administrarea de antibiotice, diferite medicamente agresive şi în general un nivel înalt de toxicitate în organism. Cele mai preţioase ingrediente cu proprietăţi detoxifiante pe care le folosesc sunt ţelina verde, pătrunjelul, ciupercile shiitake, spanacul, ghimbirul şi usturoiul, condimente precum cuminul şi miso din bucătăria japoneză.

Supa mea detox conţine multe legume şi verdeţuri bogate în potasiu, precum fasolea verde, spanacul, ciupercile, broccoli, sfecla sau cartofii dulci. De multe ori fierb legumele alături de oase de vită, pentru preţioasele minerale din gelatina şi proprietăţile vindecătoare din măduvă. O astfel de supă, bogată în nutrienţi, savurată fierbinte, este detoxifierea supremă.

Foto: Sebastian Enache



Citește și:
Cura de detoxifiere a vedetelor după festinul de Sărbători
Detoxifierea, bună sau rea?
Program de detoxifiere de o zi: PAS CU PAS!
Exclusiv Online - 29.01.2015
Citește pe descopera.ro
DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu o situaţie fără precedent DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu...
OMENIREA se confruntă cu un PERICOL uriaş, iar de vină pentru asta sunt doar câţiva oameni. „Pământul poate dispărea într-o clipă” OMENIREA se confruntă cu un PERICOL uriaş, iar de vină pentru asta...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi, de la Bruxelles. Încă o victorie pentru fosta şefă DNA ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi,...
Cum a reuşit să dea faliment cel mai BOGAT...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Oana Zăvoranu, complet goală pe internet! Fosta soție a lui Pepe a uimit pe toată lumea. Și-a lăsat la vedere zonele sexy Oana Zăvoranu, complet goală pe internet!...
Imagini explozive cu o artistă care se...
GALERIE FOTO! Larisa Iordache, transformare...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii ni-l dorim. Costă cât trei salarii medii şi se transformă în TABLETĂ SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
ProMotor.ro
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc n-a arătat niciodată atât de bine – GALERIE FOTO Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți...
A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de...
Descopera.ro
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor. Ştiu că vă vine să râdeţi, dar este cel mai PERICULOS şi vă poate afecta oricând PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
ULTIMA ORĂ
A fost aleasă Miss Universe 2019. Cum arată cea mai frumoasă femeie din univers. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.