Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

3 metode de detoxifiere la care apelează Raluca Zenga

Detoxifierea rămâne în topul preferinţelor multor persoane care-şi doresc un plus de tonus şi vitalitate la început de an. Am stat de vorbă cu Raluca Zenga care apelează la câteva metode uşor de aplicat acasă. Acestea includ terapii corporale, sucuri dar şi o supă sănătoasă şi gustoasă. Iată în ce constă programul său complet de detoxifiere!

În general apelez la trei metode de detoxifiere pentru a-mi depura organismul de povara toxinelor acumulate în cursul unui sezon cu excese alimentare, atmosferă poluată şi obiceiuri sedentare.

În primul rând, îmi pregătesc bai calde de detoxifiere cu săruri Epsom, adică sulfat de magneziu, cu proprietatea de a "extrage" toxinele din organism şi a reduce inflamaţia. În apa de baie mai adaug câteva picături de uleiuri esenţiale aromatice, precum lavanda şi chiar oţet de mere pentru o piele catifelată. După imersiunea completă în apa aburindă îmi place să îmi hidratez corpul cu ulei de cocos sau un amestec de unt de cacao cu unt de shea: acesta este momentul ideal, deoarece porii sunt deschişi, gata să absoarbă nutrienţii puri. Hidratarea după o baie fierbinte este foarte importantă, de aceea îmi pregătesc din timp un ceai de ghimbir, în care pun turmeric şi miere.

O a doua metodă de detox constă în sucurile verzi pe care mi le prepar în blender, pe bază de apa sau de lapte de cocos sau lapte de migdale (niciodata lapte de soia!) o parte verdeţuri: salata verde, spanac, ţelina, spirulină; o parte fruct: măr, banană, avocado, kiwi, ananas, portocală sau fructe de pădure; o parte "ingredientul secret detoxifiant": pătrunjel, coriandru, lămâie sau ghimbir... şi un strop de energie naturală - cacao pura sau polen. Aceste sucuri verzi absorb toxinele si metalele grele acumulate in organele noastre, si ne ajuta totodata sa pierdem din greutate.



Meotda mea numărul trei este să îmi prepar "supa detox", care să ajute refacerea florei digestive după administrarea de antibiotice, diferite medicamente agresive şi în general un nivel înalt de toxicitate în organism. Cele mai preţioase ingrediente cu proprietăţi detoxifiante pe care le folosesc sunt ţelina verde, pătrunjelul, ciupercile shiitake, spanacul, ghimbirul şi usturoiul, condimente precum cuminul şi miso din bucătăria japoneză.

Supa mea detox conţine multe legume şi verdeţuri bogate în potasiu, precum fasolea verde, spanacul, ciupercile, broccoli, sfecla sau cartofii dulci. De multe ori fierb legumele alături de oase de vită, pentru preţioasele minerale din gelatina şi proprietăţile vindecătoare din măduvă. O astfel de supă, bogată în nutrienţi, savurată fierbinte, este detoxifierea supremă.

Foto: Sebastian Enache

Citește și:
Cura de detoxifiere a vedetelor după festinul de Sărbători
Detoxifierea, bună sau rea?
Program de detoxifiere de o zi: PAS CU PAS!


Exclusiv Online - 29.01.2015
Citește pe descopera.ro
BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde în realitate în STICLELE pe care le cumpăraţi BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde...
Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă TÂNĂRĂ. "Are o dimensiune extraordinară" Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească evaziunea fiscală URIAŞĂ ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BusinessMagazin.ro
Cum arată cel mai mare aquapark din România. Este şi cea mai mare INVESTIŢIE PUBLICĂ de acest fel din ţară - GALERIE FOTO - VIDEO Cum arată cel mai mare aquapark din România....
DESOPERIRE EPOCALĂ: NASA a descoperit pe...
Mediafax.ro
Europa va fi afectată de un val de caniculă. Temperaturile vor atinge şi 40 de grade Celsius Europa va fi afectată de un val de caniculă....
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Momente terifiante surprinse în direct la TV! Femeile au fost alergate şi scuipate, în faţa întregii planete Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
CE E ASTA? Cea mai frumoasă seară a României...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva cuvinte, soluţia INCREDIBILĂ pentru distrugerea dictaturii lui Kim Jong-un din Coreea de Nord, folosind această „armă”. Expert: S-ar putea să meargă! Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva...
Află dacă telefonul tău HUAWEI va fi...
Galaxy Note 10 mai SCUMP ca iPhone? SAMSUNG...
ProMotor.ro
Dacia Duster se prezintă într-o versiune la care nici inginerii din MIOVENI nu s-ar fi aşteptat. Duster made in Austria e unic - GALERIE FOTO Dacia Duster se prezintă într-o versiune...
ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură...
Ce aduc românii în bagaje când se întorc...
Descopera.ro
Acesta este cel mai PROST lucru pe care un BĂRBAT îl poate face după o PARTIDĂ de sex Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Sexul în timpul celui mai mare război:...
Decizie ISTORICĂ luată de Pornhub, cel...
ULTIMA ORĂ
Cazul fetiţei din Mehedinţi | Avocat: Micuţa de 8 ani, luată de poliţişti din casa în care a crescut, este FOARTE BINE/ Cine este MAMA adoptivă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.