Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pregateste-ti silueta pentru vara

Pregateste-ti silueta pentru vara Pregateste-ti silueta pentru vara

Daca pana mai ieri ai gasit tot felul de pretexte pentru a amana momentul inceperii unei diete, acum, cand vara s-a instalat deja, nu mai ai nici o scuza. Altfel, zadarnic vei ofta in oglinda incercand sa incropesti o garderoba sexi si lejera pentru zilele toride ce se anunta. Iata cateva trucuri prin care silueta ta isi poate recapata formele de alta data.

1. Mesteca guma in timp ce gatesti. In felul acesta nu vei mai “gusta” din ciorba, rata impanata si prajitura casei.

2. Bea multe lichide, insa nu confunda foamea cu setea. Hidratarea este buna pentru mentinerea metabolismului la cote inalte.

3. Profileaza-te pe fibre, senzatia de satietate apare mai repede si dureaza mai mult.

4. Adauga stafide in orice mancare, dupa gust, desigur. Este cea mai buna idee pentru un aport consistent si sanatos de energie, inainte de o sesiune de sport.

5. Danseaza prin casa. Cand te imbraci, cand te dezbraci, cand faci curat, doar miscarea este inamicul nr.1 al grasimii.

6. Propune-ti sa lasi de fiecare data in farfurie circa 25% din mancare. Ca o faci la restaurant sau acasa, ai grija sa lasi mereu o parte din calorii in farfurie.

7. Sari peste cocktail! Alcoolul diminueaza arderile de grasimi, asa ca reprofileaza-te pe apa plata sau minerala, aceasta iti va revigora metabolismul.

8. Gata cu liftul. Ia-o pe scari, ce atata comoditate? Alege laptele degresat in locul celui gras (si gustos), fructele in locul prajiturelelor si renunta definitiv la maioneza.

9. Mananca grasimi monosaturate. Acestea nu doar ca protejeaza impotriva bolilor cronice, dar ajuta la eliminarea grasimilor ce se depun pe solduri si burta. Le gasesti in uleiuri, nuci, alune, seminte, avocado si masline.

10. Renunta la mersul la sala. Miscarea era asa de amuzanta cand erai copil, ce s-a intamplat acum? Fa miscare de placere, nu silita. Iesi afara, alearga cu cainele, prin parc, pe plaja, sunt atatea moduri de a face miscare fara sa te simti constransa!



Citește și:
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: Gata cu relaxarea! Prostituatele românce au reluat...
CAPITAL.RO: Înălțarea Domnului 2020. Ce este INTERZIS să faci...
Exclusiv Online - 14.05.2008
Taguri: silueta, dieta
După zeci de ani de studiu al creierului, un celebru neurolog american dezvăluie: doar patru lucruri ne trebuie pentru a fi fericiți Citeşte pe doctorulzilei.ro După zeci de ani de studiu al creierului, un celebru neurolog american...
De necrezut! Ce pensie are Mirabela Dauer? „Lumea nu trebuie să ştie amărăciunile noastre” Citeşte pe infoactual.ro De necrezut! Ce pensie are Mirabela Dauer? „Lumea nu trebuie să ştie...
Animalele pot vedea SPIRITELE? Oamenii de știință spun adevărul Citeşte pe animalzoo.ro Animalele pot vedea SPIRITELE? Oamenii de știință spun adevărul
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
O prostituată româncă primește 20.000...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Locuia cu un angajat de la poliție. Recent, tânăra a descoperit ceva șocant în casă Locuia cu un angajat de la poliție. Recent,...
A mers la lift după carantină și a rămas...
A stat mult cu căștile în urechi și...
ProMotor.ro
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate pericole financiare după doar 2 ani de la achiziție TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
31 de maşini lăsate PE BUTUCI în doar...
Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă...
Descopera.ro
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care te ajută să pierzi grăsimea de pe burtă DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
VIDEO. Americanii au testat un TUN LASER,...
ULTIMA ORĂ
Locuia cu un angajat de la poliție. Recent, tânăra a descoperit ceva șocant în casă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .