Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Tempeh, gătit

Tempeh, gătit

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.745
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.638
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.4
Macronutrienți
Apă	g	59.56
Aport caloric / Energic total	kcal	196
Carbohidraţi (total)	g	9.35
Lipide / Grăsimi (total)	g	11.38
Proteine	g	18.19
Minerale
Calciu	mg	96
Cupru	mg	0.54
Fier	mg	2.13
Fosfor	mg	253
Magneziu	mg	77
Mangan	mg	1.285
Potasiu	mg	401
Sodiu	mg	14
Zinc	mg	1.57
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.054
Vitamina B12	µg	0.14
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.357
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.135
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.453
Vitamina B6	mg	0.199
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	21

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: tempeh

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Tempeh, gătit

Cautare