Rulada din piept de pui la cuptor

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 56
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.301
Acid glutamic g 2.112
Alanină g 0.873
Arginină g 0.928
Histidină g 0.419
Cistină g 0.198
Valină g 0.702
Prolină g 0.75
Serină g 0.52
Fenilalanină g 0.562
Glicină g 1.034
Triptofan g 0.16
Treonină g 0.597
Izoleucină g 0.711
Leucină g 1.048
Lizină g 1.167
Metionină g 0.382
Tirozină g 0.461
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.816
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.456
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.48
Colesterol mg 39
Macronutrienți
Apă g 72.98
Aport caloric / Energic total kcal 134
Carbohidraţi (total) g 1.79
Glucide/Zaharuri (total) g 0.43
Lipide / Grăsimi (total) g 7.65
Proteine g 14.59
Minerale
Calciu mg 6
Cupru mg 0.069
Fier mg 0.32
Fosfor mg 121
Magneziu mg 17
Mangan mg 0.017
Potasiu mg 324
Seleniu µg 11.7
Sodiu mg 883
Zinc mg 0.65
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.043
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.07
Vitamina B12 µg 0.24
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.062
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.536
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.565
Vitamina B6 mg 0.298
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 3

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Sandwich proteic și chifteluțe vegetale cu piure de cartofi și sos de ceapă