Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Roşii uscate la soare

Roşii uscate la soare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	2

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.957
Acid glutamic	g	5.202
Alanină	g	0.402
Arginină	g	0.343
Histidină	g	0.214
Cistină	g	0.183
Valină	g	0.361
Prolină	g	0.266
Serină	g	0.375
Fenilalanină	g	0.366
Glicină	g	0.348
Triptofan	g	0.104
Treonină	g	0.357
Izoleucină	g	0.339
Leucină	g	0.517
Lizină	g	0.519
Metionină	g	0.122
Tirozină	g	0.242
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.487
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.115
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.426
Macronutrienți
Apă	g	14.56
Aport caloric / Energic total	kcal	258
Carbohidraţi (total)	g	55.76
Fibre (total)	g	12.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	37.59
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.97
Proteine	g	14.11
Minerale
Calciu	mg	110
Cupru	mg	1.423
Fier	mg	9.09
Fosfor	mg	356
Magneziu	mg	194
Mangan	mg	1.846
Potasiu	mg	3427
Seleniu	µg	5.5
Sodiu	mg	247
Zinc	mg	1.99
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	524
Licopen	µg	45902
Luteină + zeaxantină	µg	1419
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	104.6
Vitamina A, IU	IU	874
Vitamina A, RAE	µg	44
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.528
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.01
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.489
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	9.05
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	2.087
Vitamina B6	mg	0.332
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	43
Vitamina C	mg	39.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	68

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: soare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Roşii uscate la soare

Cautare