Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Roşii (tomate), nepreparate

Roşii (tomate), nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	roşie de dimensiune medie	123

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.166
Acid glutamic	g	0.442
Alanină	g	0.034
Arginină	g	0.029
Histidină	g	0.018
Cistină	g	0.016
Valină	g	0.031
Prolină	g	0.023
Serină	g	0.032
Fenilalanină	g	0.031
Glicină	g	0.03
Triptofan	g	0.009
Treonină	g	0.03
Izoleucină	g	0.029
Leucină	g	0.044
Lizină	g	0.044
Metionină	g	0.01
Tirozină	g	0.021
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.081
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.028
Macronutrienți
Apă	g	93
Aport caloric / Energic total	kcal	23
Carbohidraţi (total)	g	5.1
Fibre (total)	g	1.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	4
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.2
Proteine	g	1.2
Minerale
Calciu	mg	13
Cupru	mg	0.09
Fier	mg	0.51
Fosfor	mg	28
Magneziu	mg	10
Mangan	mg	0.1
Potasiu	mg	204
Seleniu	µg	0.4
Sodiu	mg	13
Zinc	mg	0.07
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	78
Beta caroten	µg	346
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	8.6
Vitamina A, IU	IU	642
Vitamina A, RAE	µg	32
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.38
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.5
Vitamina B6	mg	0.081
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	10.1
Vitamina C	mg	23.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: tomate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Roşii (tomate), nepreparate

Cautare