Home • Alimente • Produse din carne de pasăre • Pui, copane fără piele, calitatea I, rumenite, apoi fierte încet

Pui, copane fără piele, calitatea I, rumenite, apoi fierte încet

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	copan fără piele	95
1	copan cu piele	106

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.26
Acid glutamic	g	3.766
Alanină	g	1.377
Arginină	g	1.605
Histidină	g	0.686
Cistină	g	0.268
Betaină	mg	10.7
Valină	g	1.117
Prolină	g	0.927
Serină	g	0.962
Fenilalanină	g	0.918
Glicină	g	1.054
Triptofan	g	0.259
Treonină	g	1.087
Izoleucină	g	1.098
Leucină	g	1.959
Lizină	g	2.169
Metionină	g	0.658
Tirozină	g	0.864
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.62
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.349
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.73
Acizi graşi trans (total)	g	0.035
Colesterol	mg	135
Macronutrienți
Apă	g	70.18
Aport caloric / Energic total	kcal	149
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.33
Proteine	g	22.99
Minerale
Calciu	mg	14
Cupru	mg	0.049
Fier	mg	0.78
Fosfor	mg	170
Magneziu	mg	21
Mangan	mg	0.014
Potasiu	mg	229
Seleniu	µg	29.8
Sodiu	mg	169
Zinc	mg	2.34
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	69.2
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	7
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina A, IU	IU	23
Vitamina A, RAE	µg	7
Vitamina D	IU	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.17
Vitamina B12	µg	0.31
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.16
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.07
Vitamina B6	mg	0.31
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: copane încet piele pui

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Pui, copane fără piele, calitatea I, rumenite, apoi fierte încet

Cautare