Home • Alimente • Produse din carne de pasăre • Pui, copane fără piele, calitatea I, crude

Pui, copane fără piele, calitatea I, crude

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	copan cu piele	143
1	copan fără piele	136

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.722
Acid glutamic	g	2.868
Alanină	g	1.049
Arginină	g	1.222
Histidină	g	0.522
Cistină	g	0.204
Betaină	mg	11.8
Valină	g	0.851
Prolină	g	0.706
Serină	g	0.733
Fenilalanină	g	0.7
Glicină	g	0.803
Triptofan	g	0.198
Treonină	g	0.828
Izoleucină	g	0.836
Leucină	g	1.492
Lizină	g	1.652
Metionină	g	0.501
Tirozină	g	0.658
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.29
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.802
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.954
Acizi graşi trans (total)	g	0.021
Colesterol	mg	92
Macronutrienți
Apă	g	77.71
Aport caloric / Energic total	kcal	106
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.26
Proteine	g	19.19
Minerale
Calciu	mg	9
Cupru	mg	0.061
Fier	mg	0.72
Fosfor	mg	143
Magneziu	mg	16
Mangan	mg	0.01
Potasiu	mg	192
Seleniu	µg	22.4
Sodiu	mg	152
Zinc	mg	2
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	102
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	75.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.2
Retinol	µg	8
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.2
Vitamina A, IU	IU	28
Vitamina A, RAE	µg	8
Vitamina D	IU	7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.098
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.4
Vitamina B12	µg	0.42
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.243
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.94
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.2
Vitamina B6	mg	0.385
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	9.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	3

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: copane piele pui

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Pui, copane fără piele, calitatea I, crude

Cautare