Prune, uscate (prune uscate), nefierte

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 prună 9,5
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.801
Acid glutamic g 0.114
Alanină g 0.066
Arginină g 0.037
Histidină g 0.027
Cistină g 0.011
Betaină mg 0.4
Valină g 0.056
Prolină g 0.13
Serină g 0.059
Fenilalanină g 0.052
Glicină g 0.047
Triptofan g 0.025
Treonină g 0.049
Izoleucină g 0.041
Leucină g 0.066
Lizină g 0.05
Metionină g 0.016
Tirozină g 0.021
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.053
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.062
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.088
Macronutrienți
Amidon g 5.11
Apă g 30.92
Aport caloric / Energic total kcal 240
Carbohidraţi (total) g 63.88
Fibre (total) g 7.1
Fructoză (inclusă în glucide) g 12.45
Glucide/Zaharuri (total) g 38.13
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 25.46
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.15
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.06
Lipide / Grăsimi (total) g 0.38
Proteine g 2.18
Minerale
Calciu mg 43
Cupru mg 0.281
Fier mg 0.93
Fluor µg 4
Fosfor mg 69
Magneziu mg 41
Mangan mg 0.299
Potasiu mg 732
Seleniu µg 0.3
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.44
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 57
Beta caroten µg 394
Beta Cryptoxanthina µg 93
Luteină + zeaxantină µg 148
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 10.1
Vitamina A, IU IU 781
Vitamina A, RAE µg 39
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.051
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.43
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.186
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.882
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.422
Vitamina B6 mg 0.205
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 59.5
Vitamina C mg 0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 4

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată