Home • Alimente • Produse panificație • Taco, foi

Taco, foi

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	foaie taco	12,9
1	taco	12,7
1	foaie de dimensiune medie (12,7 cm diametru)	13,3
1	mini taco (7,6 cm diametru)	5

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.54
Acid glutamic	g	1.257
Alanină	g	0.457
Arginină	g	0.287
Histidină	g	0.167
Cistină	g	0.14
Betaină	mg	0.4
Valină	g	0.287
Prolină	g	0.77
Serină	g	0.367
Fenilalanină	g	0.29
Glicină	g	0.25
Triptofan	g	0.04
Treonină	g	0.227
Izoleucină	g	0.22
Leucină	g	0.837
Lizină	g	0.197
Metionină	g	0.18
Tirozină	g	0.223
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	6.064
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	6.707
Acizi graşi saturaţi (total)	g	6.153
Acizi graşi trans (total)	g	0.206
Macronutrienți
Amidon	g	54.61
Apă	g	6.48
Aport caloric / Energic total	kcal	474
Carbohidraţi (total)	g	64.03
Fibre (total)	g	7
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Galactoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.54
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.1
Lactoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	1.04
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Lipide / Grăsimi (total)	g	21.3
Proteine	g	6.48
Minerale
Calciu	mg	97
Cupru	mg	0.115
Fier	mg	1.78
Fosfor	mg	236
Magneziu	mg	86
Mangan	mg	0.57
Potasiu	mg	233
Seleniu	µg	4.8
Sodiu	mg	243
Zinc	mg	1.57
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	3
Beta caroten	µg	3
Beta Cryptoxanthina	µg	13
Licopen	µg	3
Luteină + zeaxantină	µg	106
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	29.9
Vitamina A, IU	IU	17
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.216
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.69
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.867
Vitamina B6	mg	0.203
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	8.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	85

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: foi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Taco, foi

Cautare